100 gramm kenyér, alacsony kalóriatartalmú zabpehely 43,3 gramm szénhidrátot tartalmaz, rostmentes, 7,60 gramm fehérjét, 388 milligramm nátriumot és 44,00 gramm vizet tartalmaz
100 gramm kenyér, alacsony kalóriatartalmú, zabpehely 210 kalóriát tartalmaz, ez az összes napi szükséglet 11% -a.
A kenyér, az alacsony kalóriatartalmú, zabpehely 0 milligramm koleszterint és 3,50 gramm zsírt tartalmaz.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: B-9-vitamint (55 mg), A-vitamint (6 mg) vagy B-3-vitamint (3,0 mg).
Tápanyagok
Egy átlagos felnőttnek napi 300 gramm szénhidrátra van szüksége. 100 gramm kenyér, alacsony kalóriatartalmú zabpehelyben 43,3 gramm szénhidrát van, a napi szükséglet 14% -a.
Kenyér, alacsony kalóriatartalmú, zabpehely cukormentes
Kenyér, alacsony kalóriatartalmú, zabpehely rostmentes
Egy átlagos felnőttnek 2400 mg nátriumra van szüksége naponta. 100 gramm kenyér, alacsony kalóriatartalmú, zabpehely 388 mg sót tartalmaz, a teljes napi szükséglet 26% -a.
100 gramm kenyér, alacsony kalóriatartalmú, zabpehely 44,00 gramm vizet tartalmaz, a teljes tömeg 44% -a.
Egy átlagos felnőttnek napi 50 gramm fehérjére van szüksége. 100 gramm kenyér, alacsony kalóriatartalmú, zabpehelyben 7,60 gramm fehérje van, ez az összes napi szükséglet 14% -a.
Kiemelt Vitaminok
A vitaminok egyaránt oldódhatnak vízben (C és B vitaminok) vagy zsírban (A, D, E és K). A vízben oldódó vitaminok keringenek a véráramban, és nem sokáig tárolódnak. Ezzel szemben a zsírban oldódó vitaminok sok éven át tárolhatók a szervezetben, így a hiány kialakulása sokkal tovább tart.
A kenyérben található, kevés kalóriatartalmú, zabpehely alapvető vitaminjai: B-9-vitamin (55 mg), A-vitamin (6 mg) és B-3-vitamin (3,0 mg).
Kiemelt ásványi anyagok
A testnek sok ásványi anyagra van szüksége, ezeket nevezzük esszenciális ásványi anyagoknak. Az esszenciális ásványokat néha fő ásványokra (makromineralisok) és nyomelemekre (mikromineralinák) osztják. A kiegyensúlyozott étrend általában az összes nélkülözhetetlen ásványi anyagot biztosítja.
A nátrium (388 mg), a szelén (23,0 mg) és a vas (2,30 mg) a kenyérben található ásványi anyagok egy része, alacsony kalóriatartalmú, zabpehely.
- Táplálkozási táblázat Gabonafélék, zab, instant, dúsított, sima, vízzel (vízzel készített)
- Táplálkozási táblázat zabpehely sütik
- Táplálkozási táblázat Gabonafélék, QUAKER, instant zabpehely, Fahéj-Spice, száraz
- Táplálkozási táblázat Majonéz, alacsony nátriumtartalom, alacsony kalóriatartalom vagy diéta
- Táplálkozási táblázat Zselatin desszertek, száraz keverék, csökkentett kalóriatartalom, aszpartámmal, elkészítve