Saláták
A salátának nem kell unalmasnak lennie, és miért ne lehetne puszta eljárás a jó étkezéshez, vagy csak az öntet kegyelmében, a salátának nem feltétlenül csak saláta és paradicsom kell lennie ... még a tipikus tonhal, vagy a csemegekukorica vagy az olajbogyó sem a legjobb szövetségesei, hogy ízét és különleges ízét adják annak a nagyszerű san, mediterrán és friss ételnek, amely saláták. Használja ki a felesleges gyümölcs előnyeit, használja ki a és tanítsa meg gyermekeinek, unokaöccseinek vagy családjainak, hogy a saláták szórakoztatóak. Legyél rajongója a gyümölcssalátáknak, nem lesz több kalóriájuk vagy zsírjuk, és gazdagabb leszel. Már rajongó vagyok, és te is?
Hozzávalók (4 fő)
- 1 zacskó saláta (lila saláta, spenót, sült saláta kitûnõ, escarole stb.)
- 1 kis kecskesajt tekercs
- 1 kivi
- 1/2 narancssárga
- 5 eper
- Sajt krutonnal
- Olaj
- Só
- Ecet
Kapcsolódó hírek
Készítmény
Az első dolog az, hogy vegye ki a salátát a táskából, és alaposan mossa meg, bár általában tiszta, a levelek gyakran kissé elszáradnak, ezért tisztítsa meg, és hagyja lecsepegni elkészíted a többi hozzávalót. A A jól lecsepegtetett saláta egyet jelent a jó salátával, Ez az egyetlen nélkülözhetetlen kulcs, ropogós és friss lesz.
Annak érdekében, hogy elkészüljenek, amíg elkészítjük a többi hozzávalót, a sütő felmelegítésével és az elkészítésével fogunk dolgozni könnyű sajttal ízesített krutonnal mutattuk meg a minap.
A gyümölcsöt, amelyet nagyon jól meg kell tisztítania, különösen a narancs fehéres héját, ha lehet és van ideje, a legjobb eltávolítani. Amikor a gyümölcs kész, vágja kb. 0,5 cm-es egyenletes négyzetekre, és tartalékolja.
A kecskesajtot nagyjából egy ujjnyi szeletekre kell vágni, ha túl vékonyra vágja, akkor megszakad. Ha készen állnak, melegítsen fel egy serpenyőt egy csepp olajjal és addig sütnéd, amíg gondosan meg nem pirul, mivel ha a serpenyő nem tapadásgátló, nagyon elakadhat.
Amikor minden összetevő készen áll, akkor meg kell először fűszerezd a salátát, majd add hozzá a gyümölcsöt, a sajtot és a krutont. (A legfontosabb az egész receptben ez az ételízesítő sorrend)
Tavaszi gyümölcssaláta recept
Eredmény
Friss és nagyon egészséges, de mindenekelőtt a új íz a salátákhoz, amelyeket általában minden nap elkészítünk, remek lehetőség a tavasz fogadására és a zöld fűszerezésére. Természetesen nyáron, télen és ősszel használja ki az abból az időből származó gyümölcsök előnyeit és adja hozzá őket, ez nagyon egyszerű.