Üzleti vacsorák és ebédek, barátaival, családjával, sőt a szomszéddal is, hogyan ne lehetne meghízni karácsonykor?

alatt

A legjobb választás ne legyen túl kövér ezen a karácsonykor Próbál vigyázni magára a hét folyamán, és a Három Királyok megérkezése után méregtelenítő étrendet követni, amely legfeljebb 21 napig tart.

  • Szinte kötelező lépés inni egy pohár meleg vizet citrommal préselve minden reggel éhgyomorra. Ne próbáljon enni semmit, amíg fél óra nem telik el, hogy az emésztőrendszere megtisztuljon. Hetente egyszer próbáljon meg egy teáskanál szódabikarbónát használni citrom helyett.
  • Rendeljen könnyű vacsorákat 3 órával lefekvés előtt, tartalmazzon napi görög joghurtot.
  • Sétáljon legalább fél órát naponta, hogy a keringés aktiválódjon és a zsír eltűnjön.
  • Ne igyon olyan ételeket, mint a kenyér, a tejtermék és a tészta, és ha mégis, egészben készítse, zöldségekkel kísérve.
  • A diétába vegye be a magokat és az olyan ételeket, mint a quinoa
  • Egyél 5 kisebb ételt. Akár hiszed, akár nem, a test elvékonyodik, amikor működik. A gyümölcs és a dió tökéletes reggel és dél után.

Hírlevél

  • Következő ->

    • Beszéljen velünk

    Kérje ingyenes ajánlatát egy tanácsadótól

    Hagyja el véleményét

    Hol vagyunk? Kérjen időpontot

    Keressen egy irodát

    Kinevezés tanácsadóval

    Vevőszolgálat. Mi segítünk.

    • Vevőszolgálat
    • Segítség
    • Online bizalom
    • Jogi feltételek
    • sütik
    • Szótár
    • Cégeink
    • Biztosításunk
    • Ajánlatok
    • Visszacsatolás
    • Adatvédelmi irányelvek
    • Rólunk
    • Közösségi média
    • Dolgozz velünk
    • Dokumentumok Információ Biztosítás
    • SÜTŐK BEÁLLÍTÁSA

    Az elfogadás után ezt az üzenetet nem fogjuk többé megmutatni.

    Itt konfigurálhatja a weboldalunkon használt sütiket, amelyek fontosak a böngészési élmény javításához. Ha kívánja, a sütikre vonatkozó irányelvünkben kibővített információkat tartalmaz, hogy megismerje az összes részletet.

    Szükséges (műszaki sütik)

    Ezek a cookie-k a weboldal megfelelő működéséhez szükségesek. Személyes adatokat nem tárolunk.

    Ezek saját vagy harmadik féltől származó sütik, amelyek névtelenül lehetővé teszik számunkra a weboldalunk aktivitásának és látogatásainak számát. Ezek az információk segítenek optimalizálni a webhelyünkön szerzett tapasztalatait.

    Ezeket a web új ​​funkciók vagy fejlesztések kifejlesztéséhez történő használatának statisztikai elemzésére használják.