Nagyszerű alternatíva a glutén elkerülése és a testsúly ellenőrzése, valamint nagyon egészséges és finom. Mindent elmondunk erről a remek ételről és annak előnyeiről.
Ha még nem próbálta ki a kókuszlisztet, akkor ez egy mesés és nagyon egészséges lehetőség receptjeinek elkészítéséhez. Felhasználási formája eltér a többi lisztétől de készíthet mindenféle fehérje készítményt, főleg péksüteményeket, amelyekkel megbánás nélkül megnyalja az ujjait.
Tökéletes az egészséges kamrában
A kókuszliszt kókuszpépből készül, az a pép, amely kókusztej készítése után megmarad, teljesen természetes melléktermék, amelyet hagynak megszáradni, majd kókuszlisztté őrlik, amely amellett, hogy a búzaliszthez hasonló állagú, rendkívül tápláló és sokoldalú étel, amely csodálatos kókuszaromát áraszt.
A kókuszliszt által az utóbbi időben elért siker Azért, mert nem tartalmaz glutént, így tökéletes celiakók, intoleránsok vagy olyan emberek számára, akik nem tudják bevinni étrendjükbe, de tökéletes az egészséges étrend rendszeres használata is. Most meglátja az okát.
Kókuszliszt nagyon gazdag fehérjében és alacsony szénhidráttartalmú tökéletesen alkalmazható alacsony szénhidráttartalmú étrendekhez, fehérje-, keto- és paleo-étrendekhez, és mindazokhoz a diétákhoz, amelyek megszüntetik a gabonaféléket.
A kókuszliszt tulajdonságai és előnyei
Ez egy liszt, amely megkönnyíti az emésztési folyamatot az emésztés javításával, erősíti az immunrendszert, laurinsav-tartalmának köszönhetően és szív-egészséges. Tisztító és méregtelenítő hatásának köszönhetően hozzájárul a toxinok és a salakanyagok szervezet általi eltávolításához.
Segíteni fogok neked javítja a vitaminok és ásványi anyagok felszívódását, és tartsa távol a koleszterint. Kiváló ásványi anyagok forrása, például a mangán, amely felelős az egészséges csontok, valamint a pajzsmirigy és az idegrendszer fenntartásáért.
Mivel annyira sok rostja van, ez egy liszt, amely nagyobb mennyiségű folyadékot szív fel, mint más típusú liszt, ezért kisebb mennyiséget kell használnia a receptjeiben. További különlegesség az nem tartalmaz enzim inhibitorokat, mint a nyers dió és mag ezért nem szükséges áztatni az ételeket, amelyek közvetlenül hozzáadhatók a készítményekhez.
Ellentétben a diófélékből, például mandulából nyert lisztekkel (magas a többszörösen telítetlen zsírtartalom), a kókuszliszt főzés közben hőstabil mivel a benne lévő zsír telített.
A kókuszliszt szövetségesként a fogyáshoz
Kókuszliszt Nagyon magas a rosttartalma (50%), ami miatt nagyon jóllakó étel. Ez is segít abban, hogy kevesebb cukrot vagy édesítőszert vegyen be a receptjeibe, annak az édes érintésnek köszönhetően, hogy annyira gazdag.
A fehérjében gazdag étel tökéletesíti a fogyókúrás étrendet, emellett emésztő, így elősegíti a béltranszportot. És hogyan mondtuk korábban, kisebb mennyiségű lisztet kell használnia a receptekben, így elégedettnek érzi magát kevesebb kalóriát fogyasztva.
Mivel nem liszt felhasználása, mivel kókuszpép, nem tartalmaz szénhidrátot mennyiségben segít a vércukorszint szabályozásában, segít a súly kontrollálásában, tökéletes étel, ha fogyókúrás étrendet követ.
Nagyon sokoldalú liszt, amely más fogást kölcsönöz a receptjeinek, vele együtt Készíthet süteményeket, süteményeket, palacsintákat, bögrés süteményeket ... a péksütemények elfogyasztásának módja anélkül, hogy bármilyen bűntudat érezné őket, valójában ez segít a skála ellenőrzésében. Ad valaki többet?