Nyár van, meleg van, és a hűvös, vitaminokkal és ásványi anyagokkal teli italok bármikor kívánatosak, igaz? Ezért ma hozok neked egy Peach Sage Detox turmix, finom, nagyon egyszerű gyümölcs turmix, nagyon kevés hozzávalóval, de különösen érdekes, amikor a magas hőmérséklet nyomja! Érdekel, hogy melyik?
De mielőtt elmegy a recepttel, és csak arra az esetre, ha nem tudná, hadd mondjam el, mi ez a furcsa szó: méregtelenítés.
Mi a méregtelenítő rázás?
Amikor méregtelenítő shake-ről vagy italról, vagy méregtelenítőről beszélünk, olyan italra utalunk, amely tartalmazhat zöldségeket, de lehet, hogy nem tartalmaz, különösen vizelethajtó és méregtelenítő összetevőkből készült, általában kevés kalóriát tartalmaz, nagyon jóllakó és tisztító, ezért ideális jól. fogyni és fogyókúrás étrendben fogyasztani.
Azonban, és bár igaz, hogy ezek a méregtelenítő turmixok természetes tisztító tulajdonságú összetevőket és másokat tartalmaznak, amelyek hihetetlenül előnyösek a testünk számára, egészségre is veszélyt jelenthetnek, vagy ellenkező hatást érhetnek el, mint amit keresünk. Például olyanok, akik ígérik, hogy lefogynak, jól hízhatnak, főleg, ha éjjel-nappal úgy szedik őket, mintha nem lenne holnap, hahaha ... Mert amikor elkezded kipróbálni mindet, akkor látod, hogy mind finom!
Egyetlen étel sem képes méregteleníteni a testet, a máj felelős azért, hogy a toxinokat átalakítsa, így aztán a vesén keresztül ürülnek. A zöld turmix vagy gyümölcslé azonban segíthet a vesékben a felesleges folyadékmennyiség megszüntetésében, de soha nem tudja önmagában megszüntetni a méreganyagokat.
Még egyértelműbb, és még inkább: ha komolyan gondolja a fogyást, vagy segít méregteleníteni a testét, folytassa azzal, hogy egyetlen rázkódás sem pótolhatja a jó hidratálást a nap folyamán, egészséges, egészséges étrendet és kiegyensúlyozott, valamint fokozódó fizikai aktivitást fogyasszon, vagy rendszeresen testgyakorlást gyakorol.
A méregtelenítő turmix összetevőinek tulajdonságai és előnyei
Salvia: emésztő, antiszeptikus és élénkítő idegrendszer
A zsálya a Lamiaceae család aromás növénye (például bazsalikom, menta vagy oregano), jól ismert gyógyhatásairól, és az ókortól kezdve használják a hagyományos kínai orvoslásban és az ájurvéda gyógyító tulajdonságai miatt.
Neve a latin „salvare”, vagyis „gyógyítani” szóból származik, ezért nincs szükség további magyarázatra fontos gyógyító tulajdonságairól, igaz?
A zsályának emésztőrendszeri, antiszeptikus, összehúzó tulajdonságai is vannak (segít a hasmenésben), tonizálja az idegrendszert, és kiváló gyógymód a túlzott izzadás ellen, amit a menopauzás nők és nagy hőség idején bárki nagyra értékel! Ezen túlmenően, a nők egészségével összefüggésben, görcsoldó és összehúzó hatása segít enyhíteni a menstruációs fájdalmat és normalizálni a periódust.
A zsályát nemcsak a szakácsok használják, hanem az aromaterápiában és a kozmetikumokban is.
Gyulladáscsökkentő tulajdonságai segítenek csökkenteni az emésztőrendszer enyhe rendellenességeit, például gyomorégést, hasi fájdalmat és duzzanatot, gyomorhurutot vagy hiatus sérveket, vagy a légzőrendszert, például: enyhe hörghurut, megfázás és influenzás folyamatok, és fantasztikus természetes orvosság a súlyos emésztések és puffadás, puffadás és hányás ellen.
A zsályának azonban vannak ellenjavallatai is, vesebetegségben, allergiában, epilepsziában, terhességben vagy szoptatásban szenvedőknél nem javallt.
Széles körben használják fűszerként a konyhában, és finom aromája van, amelyet imádok használni sok nyári ételben és salátában.
Őszibarack: rostban, vízben és C-vitaminban gazdag
Amikor őszibarackról vagy őszibarackról beszélünk, akkor ugyanarról az őszibarackfáról vagy a "Prunus persica" gyümölcsről beszélünk, amelyet latin-amerikai országokban barackfának is neveznek, ezért a másik elnevezés, amelyet gyümölcsének kap. Botanikai neve Perzsia eredetét jelöli, de úgy tűnik, hogy Kínában található, ahol az életfa jelképe volt, gyümölcsei pedig a hosszú élet szimbóluma volt.
Az őszibarack nagyon gazdag rostokban, vízben, C-vitaminban (elengedhetetlen a vas felszívódásához), szelénben és karotinokban, különösen béta-karotinban (ß-karotin), amely egy erős antioxidáns, amely hozzájárul a szem jó egészségéhez, a jó bőr állapotához és erősíti immunrendszerünket, emellett emésztési tulajdonságokkal rendelkezik.
Kevés kalóriát is tartalmaz, ezért széles körben használják fogyókúrás étrendben vagy fogyás céljából, és olyan ásványi anyagokat biztosít számunkra, mint: kalcium, foszfor, vas, kálium, kén, magnézium, mangán, réz és flavonoidok, és jó A-, B1-, B2-, B6- és E-vitamin-forrás.
Maca: növeli a libidót és a termékenységet mindkét nemnél. Afrodiziákum!
A Maca (Lepidium peruvianum) a retekhez hasonló alakú gumó, amelyet Peru és Bolívia felvidékén ősidők óta művelnek. Ami visszatért a mai napra, az a képesség, hogy növeli a libidót és a termékenységet mindkét nemnél.
Ugyanakkor, bár hormonális és emésztési szinten más előnyöket nyújt számunkra, vannak olyan ellenjavallatai is, amelyek éppen a tulajdonságai erejéből fakadnak ... mégis úgy tűnik, hogy megfelel a róla elmondottaknak.
Éppen ezért, amint azt sokszor ajánlom, tanácsos, hogy ne essünk túlzásba, és mindig tartsuk fenn a mértékletességet, különösen akkor, ha olyan erős ételeket használunk, mint a maca. Mivel megfelelően és mértékletesen használják, számtalan előnnyel járhat egészségünk számára.
A Maca gazdag ásványi anyagokban, például: vasban, magnéziumban, foszforban, káliumban, kalciumban, nátriumban, mangánban, rézben, szelénben, bizmutban, szilíciumban, jódban, ónban és kénben, valamint B1 és B2 vitaminokban, C-vitaminban és E-vitaminban.
Úgy tűnik, hogy a Maca nagyon pozitív hatással van a termékenységre, és főleg a férfiak esetében úgy tűnik, hogy növeli a spermiumok számát és mobilitását. A nők esetében úgy tűnik, hogy képes csökkenteni a menstruáció előtti tüneteket, a menstruációs fájdalmat, valamint a menopauza tüneteit. Az orvosok azonban mind a terhes, mind a szoptató nőknél tiltják a maca fogyasztását.
Ezenkívül magas B-vitamin-tartalma képes arra, hogy napi energiánkkal extra energiaterhelést biztosítson számunkra, olyan képességgel, amely a koffein fölé helyezné, és amelynek használatát bizonyos idő elteltével nem ajánljuk, ha el akarjuk kerülni az állapotokat. álmatlanság.
A maca, amit ehhez hozzáadtam Peach Sage Detox Shake, csupán opcionális, mivel gyakorlatilag nem változtatja meg az ízét. Tehát, ha nem találja meg, vagy nem tudja megszerezni, akkor semmi sem történik, bár nagyon érdekes, ha amit elérni szeretne, az extra energiaellátást jelent, amint ezt a zöld mangó és zabpehely turmix is olvashatja.
Nos, eddig ennek a méregtelenítőnek az összetevői remegtek ...
Egyéb receptek zöld turmixokra, gyümölcslevekre vagy turmixokra
Abban az esetben, ha más ilyen turmixok előnyeit szeretné élvezni, még néhány receptet hagyok alább. Mindegyikük zöld leveles zöldséggel rendelkezik, és ők a kedvenceim. De ... Ha annyira nem szereti a zöldségek ízét, megpróbálhat több gyümölcsöt adni, mint zöldséget. Bár biztos vagyok benne, hogy ismeri a véleményemet: minél több gyümölcsük van, annál több gyümölcs áll közelebb a lélek cukorkájának, mint a testünk számára alkalmazott gyógyszer fogalmához, hee hee ...
Itt hagyom neked ezt a frissítő italt, nagyon természetes zamatú és nem túl édes, ezért remélem, hogy tetszeni fog neked, élvezd és segít jobban ellenállni a nyári melegnek!
És mellesleg ... Ha mersz előkészíteni, remélem, hogy újra itt állsz, hogy megjegyzést hagyj nekem, vagy hálózatokban tedd. Szeretem kapni a megjegyzéseket. Azt mondják, hogy a taps a zenészek étele, mert a bloggerek étele a kommentek! Hee hee!