Ossza meg a bejegyzést
Túrós keksz, méz és kakaó. Ma sok fehérjét, de kevés zsírt tartalmazó desszertet veszünk figyelembe, ha figyelembe vesszük, ha szeretjük az édeset, de nem akarunk sok kalóriát enni.
A túró önmagában nem tekinthető sajtnak, ez a túrós savó. A tejfehérjék koncentrálódnak a tejsavóban, és frissen fogyasztva a víz százalékos aránya nagyon fontos (majdnem 80%), ezért nagyon alacsony zsírtartalmú, kevés kalóriát biztosít az étrendünkben. Fontos a vitaminok és ásványi anyagok tartalma, különösen a kalcium, a foszfor és a kálium, valamint az A és B vitamin.
Tejtermék, amely lehetővé teszi számunkra, hogy különféle recepteket készítsünk, és kényelmes módon adjunk fehérjét étrendünkbe anélkül, hogy növelnénk a kalóriákat. Az általunk javasolt recept egyszerű, valamint színes és nagyon gazdag, mert a túró állaga nagyon puha, és a kekszhez és a mézhez keverve finom. A kakaó nagyon jó keserű tapintást ad nekünk.
Készíthetünk édes és hideg ételeket, valamint sós ételeket. Ez a tejszín helyettesítője a desszertek enyhítésére, salátákban vagy tésztaételekben a gratinálásra vagy a töltelékre, mindig kiváló.