Szerző: A. Hernández
Tartalom:
1. Bemutatkozás:
Az első jelentés a Spanyol Királyi Akadémia szótárában a szóval kapcsolatban lebegnek azt mondja: "A test mondása: álljon a folyadék felületén"
Ez a koncepció azonban kibővíthető a jobb megértés érdekében a gyakorlatban, különösen az úszás megtanulása során, mivel az úszás elsajátítása elengedhetetlen a vízi környezet teljes autonómiájának és önmagában való bizalom eléréséhez.
A lebegés fogalmának kissé szigorúbb megértéséhez a fizika tudományához kell folyamodnunk, amellyel néhány alapelvet elmagyarázunk, anélkül, hogy elméletek vagy képletek bonyolult leírásaiba mennénk.
Minden ember kisebb-nagyobb mértékben lebeg, bizonyos tényezőktől függően, beleértve az egyes emberek természetes "úszóit", például a zsír (zsírszövet) mennyiségét és a tüdőben lévő levegő kapacitását légzéskor.
Sokan összekeverik az úszás tényét azzal, hogy statikus módon képesek fenntartani az egyensúlyt a vízben.
A bevezetés befejezése előtt fontosnak tartjuk kiemelni azok számára, akik még mindig nem tudják, hogyan kell úszni, vagy csak most kezdik, hogy az úszás gyakorlását ellenőrizni vagy felügyelni kell az ezt végzők biztonsága érdekében. Ez vonatkozik felnőttekre és gyermekekre egyaránt.
2. Az úszást meghatározó tényezők:
2.1. A víz sűrűsége:
A test sűrűsége összefügg a felhajtó képességével, egy anyag úszik a másikon, ha a sűrűsége alacsonyabb. Éppen ezért a fa a vízen úszik, és az ólom elsüllyed benne, mert az ólom nagyobb sűrűségű, mint a víz, míg a fa sűrűsége alacsonyabb, de mindkét anyag alacsonyabb sűrűségű benzinbe süllyed.
Ez azt jelenti, hogy tudnunk kell, tud-e egy ember lebegni a vízi környezetben, tudnunk kell, hogy mi a víz sűrűsége, és mi az ember sűrűsége. Ez a két paraméter a víz típusától és a szomatotípustól, kortól, nemtől stb. Függően változhat. az egyes egyének. Vannak azonban olyan átlagos értékek, amelyekkel elmondható, hogy minden ember kisebb-nagyobb mértékben lebeg.
Az édesvíz sűrűsége 1000 kg/m 3, az emberi test átlagos sűrűsége 950 kg/m3. Ezért az egyén könnyen lebeghet a vízen.
A víz legtöbbször nem tiszta állapotban van, vagyis csak H2O, de kisebb-nagyobb mértékben különféle anyagokat tartalmaz, például: kalciumot, magnéziumot, nátriumot, klórt, ként, káliumot stb. Ezektől az anyagoktól és oldott vagy szuszpenziós mennyiségtől függően a víz többé-kevésbé sűrű lesz.
Nagyon világos példa erre a tengervíz sűrűségbeli különbsége a folyóvízhez viszonyítva. A tengervíz egyéb vegyületek mellett tartalmaz oldott sót (nátrium-kloridot), amely sűrűbbé teszi (1027 kg/m 3 a felszínen), ezért sokkal könnyebben lebeg benne, mint egy folyóban vagy egy medencében.
| 0,0013 | 1.3 | Lebegjen a vízen
| 0,68 | 680 |
| 0.9 | 900 |
| 0,92 | 920 |
| 0,92 | 920 |
| 0,95 | 950 |
| 1.00 | 1000 |
| 1.02 | 1,027 | Mosogasson a vízbe
| 7.80 | 7,800 |
| 11.3 | 11,300 |
| 13.6 | 13,600 |
2.2. A test sűrűsége:
Archimédész elve azt állítja, hogy amikor egy test teljesen vagy részben egy folyadékban van nyugalmi állapotban, akkor a kiszorított folyadék térfogatának tömegével megegyező felfelé irányuló tolóerőt tapasztal. Ezért, ha egy test relatív sűrűsége kisebb, mint 1, akkor lebeg, mivel a tárgy súlya kisebb, mint az elmozdított víz.
Az emberi test a sűrűségétől függően megváltoztathatja a tüdőben tartott levegő mennyisége, lehetővé téve a kiszorított vízmennyiség súlyának növekedését vagy csökkenését a test egészének súlyához viszonyítva. Inspirációban az emberi test fajsúlya általában kisebb, mint 1, ezért a test lebeg; míg lejártával a fajsúly általában nagyobb, mint 1, ezért a test nem fog lebegni.
2.3. A lebegő egyensúly:
Archimédész elve szerint két erő hat a vízbe merült testre: a gravitációs erő vagy a súly és a felhajtó erő vagy tolóerő.
Ahhoz, hogy a test statikus egyensúlyban maradjon, ezeket az erőket ellensúlyozni kell, különben a test süllyed vagy forog, amíg egyensúlyt talál (az 1. és 2. kép A. ábrája).
Ugyanez történik a vízi környezetben is, azzal a kivétellel, hogy a tartóalap (támasztófelület) nem a talaj, hanem a víz.
Már említettük, hogy az emberi test átlagos sűrűsége valamivel alacsonyabb, mint a víz sűrűsége, ezért az emberek többsége a vízi környezetben lebeg.
Gyakran előfordul azonban, hogy az alsó végtagok általában egy bizonyos helyzetben maradnak, vagy inkább azt a helyzetet szerzik, ahol a legsűrűbb rész lent van (1. kép, A. ábra). Ez a helyzet továbbra is lebegő állapot marad, ha a felszínen vagy a vízben marad anélkül, hogy a fenékig menne.
A vízszintesebb flotáció elérése érdekében a felső végtagokat felfelé mozgathatjuk (1. kép, B ábra). Az egyensúlyi helyzetet ugyanis a súlypont vagy súlya és flotációs központ vagy nyomja. A testszegmensek helyzetének ez a változása a súlypont helyzetének elmozdulását idézi elő mindaddig, amíg mindkét alkalmazási pont függőleges helyzetbe nem kerül.
2.4. Szex:
Mint mindannyian tudjuk, a zsír a vízen úszik. Ez könnyen ellenőrizhető, ha kevés olajat öntünk egy pohár vízbe.
A nők átlagos testösszetétele nagyobb arányban tartalmaz vizet és zsírszövetet, természetesen felhalmozódva a mellben és a csípőben, mint a férfiak. Emiatt, és mindig általánosítva, a nők könnyebben lebegnek, mint a férfiak. Másrészt az emberi testben az egyetlen anyag, amely nem lebeg a vízben elszigetelten, a fogak, a csontok és az izmok. Ennek oka, amint azt már kifejtettük, annak a ténynek köszönhető, hogy fajsúlyuk meghaladja az 1-et. A férfi izmok és csontok átlagos súlya nagyobb, mint a nőké, ezért a férfiak hajlamosak kevésbé lebegni, mint a nők.
2.5. Kor:
A legtöbb gyermek és fiatal nehezebben tud vízszintesen lebegni. Ennek oka a zsírszövet viszonylagos hiánya és az izmok által okozott nagyobb súlyú lábak.
2.6. A verseny:
Azt lehet mondani, hogy azonos életkor és nem esetén a fekete embereknek nagyobb a csonttömegük és nagyobb az izomtérfogatuk, mint a fehér vagy sárga embereknek, ezért ezeknek az embereknek általában további nehézséget okoz a vízen való lebegés. Ezt a tényt kíváncsian értékelik a nagy úszóversenyeken, amelyeken fekete úszók alig vesznek részt.
Az úszás fő okai az, hogy az emberi test fajsúlya nagyobb, mint a vízé. Ez a fajlagos tömeg a tüdőben levő levegő mennyiségétől és az egyes emberek súlyától függően változik. Ha az izmok ellazultak és normálisan lélegezünk, akkor lehetséges a flotálás.
2.8. A szomatotípus:
Ezért elmondható, hogy egy endomorf személy, nagyobb zsírtartalmú térfogattal rendelkezik, jobban lebeg, mint egy mezomorf vagy ektomorf személy. Hasonlóképpen, egy ektomorf személynek nagyobb nehézségei vannak az úszással, mivel hiányzik a testzsír és nagyobb a csontmennyisége.