A futás világában a technológia egyre több hasznos alkalmazást ad hozzá, így a futásra való kijutás olyan szórakoztató tevékenység, amely ugyanolyan produktív. A mobileszközökhöz készült alkalmazások segítenek optimalizálni az egyes futók teljesítményét. Mérik a távolságot, a pulzusszámot, a tempót, és még a közösségi hálózatokon is kölcsönhatásba lépnek, Egyéb funkciók között.
"Jó lehetőség, ha egyedül akarsz edzeni, mert arra szolgálnak, hogy eligazítsanak egy tervet. És egyesek még motiválják is az üzeneteket és figyelmeztetéseket "- kommentálta. Yasmin Jalil, szakértő futó a nyomvonalversenyben, párbeszédben vele Infobae.
És folytatta: "Egy másik pozitív szempont, mindenekelőtt, amikor egyedül kezd el futni, az segítenek a közösség létrehozásában. Lehetősége van kapcsolatba lépni más futó emberekkel, és megoszthatja azt a közösségi hálózatokon. Sok barát látja ezt és motiválja Önt az edzések követésére vagy megosztására ".
Itt található a legnépszerűbb futó alkalmazások listája.
RunKeeper
Ez az egyik futó alkalmazás, amelynek világszerte a legtöbb követője van. Ez lehetővé teszi az elégetett ütem, távolság, idő és kalória mérését. Ugyanakkor követheti egyfajta edzést, van egy virtuális asszisztense, aki edzőként működik és beszél a fejlődésről. Végül az időjárási információkat is tartalmazza. Elérhető iOS és Android rendszerekhez.
RockMyRun
Argentínában a legjobban megválasztott zenei témák rangsorolása áll. Vajon ez a zene szövetséges, hogy motiválja magát, és kimenjen az utcára. Ez az alkalmazás különösen a futásra tervezett dalok és lejátszási listák összeállítására összpontosít, és nincsenek hirdetések a pillanat megszakítására. Az ingyenes opcióban, ez 45 óra folyamatos zene. Ami a fizetett verziót illeti, a tagság öt dollárba kerül. Elérhető iOS és Android rendszerekhez.
Runtastic
Nem csak futásra tervezték, hanem bármilyen fizikai tevékenységre is alkalmas, hiszen ötvözi az adatfigyelést és az eredményjutalmakat, valamint egy közösségi média-szerű felületet. A prémium változatban különböző edzésterveket és az Autopass funkciót tartalmaz. Elérhető iOS, Android, Windows Phone rendszerekhez.
Strava
Az egyik leghíresebb, futóknak és kerékpárosoknak szánt. Sikerét a közösségi hálózatokban nyújtott nagy támogatására alapozza, mert lehetővé teszi, hogy csatlakozzon olyan futó klubokhoz, akik azonos érdeklődésűek, valamint cserélnek ismereteket és tapasztalatokat. Elérhető iOS és Android rendszerekhez.
Futás fogyásért
Kinek való fogyni akar, Ez az alkalmazás olyan programok menüjét kínálja, amelyeket a felhasználó a céljának, szintjének és fizikai állapotának megfelelően választ. Az edzőrendszerekkel együtt, diétát javasol, amely egészséges összetevőkből áll, valamint néhány fogalmat és táplálkozási irányelvet. Végül a műfajok sokféle zenéjét is elérhetővé teszi a tevékenység kíséretében. Elérhető Androidra.
Zombi futás
Egészen más - és ugyanolyan vonzó - előfeltétele van, mint a többi: fuss, hogy megmentsd magad a zombik elől. Az alkalmazás a fejhallgatón keresztül jelzi, ha a járó halottak közelednek, menekülési útvonalak, fertőzésektől mentes pontok és még sok más. Val vel millió letöltés, elérhető iOS-re és Androidra, bár csak angolul.
5k futó
Ez az alkalmazás úgy tesz, mintha egy személy képes lenne rá a semmiféle testmozgás helyett az öt kilométer futása nyolc hét alatt. A felhasználót egy coach "tolja", megjelölve a cél eléréséhez hátralévő lépések számát. Androidon elérhető, angol nyelven is.
Nike + Run Club
Az egyik leggyakrabban használt felhasználó, beállíthatja a szintet, így kezdőknek és szakembereknek egyaránt szól. Edzőtippeket, edzésgyakorlatokat és bemelegítési módokat tartalmaz. Személyes nyilvántartások gyűjtésével lehetővé teszi az eredmények megkérdőjelezését és összehasonlítását más kollégák eredményeivel. Elérhető iOS és Android rendszerekhez.
iRace Me
A verseny önmagával szemben. Mentsen el egy következő edzés időpontját, hogy kihívást állítson elő, és megpróbálja legyőzni a határt. Hangon keresztül értesítik az időt, a távolságot és a haladást. Elérhető (spanyolul és angolul is) iOS-re.
Endomondo
Többekhez hasonlóan ez is rögzít minden sporttevékenységet (időtartam, távolság, sebesség és kalóriafogyasztás). Az egyik fő jellemzője az lehetővé teszi, hogy konkrét célokat és edzéseket válasszon, miközben a hang útmutatóként és edzőként működik. Egy másik hasznos funkciója az tudasd veled és emlékezz rá, mikor van ideje hidratálni. Elérhető iOS, Android és Windows Phone rendszerekhez.
Ezek az alkalmazások nagyon hasznos szövetségesek lehetnek. Jalil azonban pontosította: "Az alkalmazások jobbak, mint a semmi, de nem pótolják az edzőt. Különösen akkor segítenek, amikor az ember futni kezd, megragad, mert a legtöbbjük is szabad. De később fontos keressen olyan szakembert, aki ismeri és irányítja, hogy találkozzon az illetővel".
"A szakmai kontroll azért fontos, mert elősegíti a tevékenységek személyre szabását -- folytatta Khalil. Egy tanár követi Önt, értékeli, hogyan érzi magát, hogyan tud fejlődni és felismeri, mi történik a testével és képességeivel. Néha, ha egyedül edz, akkor - például- túlzottan motivált és bántani magát; vagy hogy az alkalmazás nem tudja, hogy túl gyorsak voltunk-e, és nyugodtabb edzést kell végeznünk még ha nem is tervezik ".