✍Táplálkozási információk a füstölt lazacról Hány kalória van?
- Kalóriák: 140 kilokalória
- Zsírok: 4,5 gramm
- Fehérjék: 25 gramm
- Szénhidrátok: 0 gramm
- Rost: 0 gramm
- Víz: 67,5%
Között ásványi anyagok és vitaminok Amit a füstölt lazac ad nekünk, kiemelhetjük: foszfort, magnéziumot, káliumot, szelént, nátriumot és jódot. Az övé között vitaminok Van tiamin (B1), niacin (B3), pantoténsav (B5), piridoxin (B6) és B12. Továbbá zsírban oldódó vitaminok mint A, D és E.
👌A füstölt lazac előnyei és tulajdonságai Mire való?
A sok közül előnyei és tulajdonságai a testi és lelki egészség szempontjából hogy a norvég füstölt lazac elhoz minket, kiemelhetjük:
- Magas tartalom magas biológiai értékű fehérjék.
- Jó ellátás egészséges zsírokkal Omega 3.
- Nem tartalmaz cukrot.
- A sportolók szövetségese. Ideális átmegy a izomfejlődés és megakadályozzák a katabolizmust.
- Nagyszerű természetes gyulladáscsökkentő, az ízületi problémák javítása.
- Különböző tápanyagokat tartalmaz magas antioxidáns erő. Erősíti az immunrendszert, és egészségben és egészségben tart minket.
- Jódtartalma javul pajzsmirigy működése.
- Csökkentsd a koleszterin.
- Javítja a szív- és érrendszeri egészséget.
- Az Ön fogyasztása ellazít minket és mentálisan mozgékony.
Fogyaszthat füstölt lazacot a Keto diétán?
Számomra a füstölt lazac az egyik kulcsfontosságú élelmiszerek a ketogén étrendhez. Ez egy egyszerű erőforrás, amelyet bármikor kéznél tarthat, a nap bármely szakában elfogyaszthatja, és táplálkozási információi miatt nagyon érdekes étel.