A hús általában számos tápanyagot tartalmaz, és egészségünk szempontjából előnyös. Ezért elengedhetetlen táplálék a mindennapi étrendünkben. Mindent tudni akar, amit hozhat? mivel a Dialprix szupermarketek Részletesen szeretnénk részletezni az összes erényt és tulajdonságot, amelyet a hús az egészségünkre gyakorol.
Először is fehérjéket biztosít számunkra, amelyek szükségesek testünk sejtjeinek regenerálódásához és a növekedéshez. Ezek általában nagy mennyiségben találhatók meg bármely állati eredetű anyagban, bár elsősorban vörös húsban, például marhahúsban.
Másrészt a hús zsírot is tartalmaz, bár nem mindegyikben van azonos mennyiség. Meg lehet különböztetni a sovány húsokat, amelyek tartalmazzák a legkevesebbet, és a zsírokat. Fontos tudni, hogy zsír szükséges testünk normál testfunkcióinak, például hormonális termelésének végrehajtásához.
Ezért az az ideális, ha az összes napi kalória 20% -át zsír formájában fogyasztjuk, így elkerüljük a felesleget, mivel a hús magas zsírtartalma növelheti a koleszterinszintet.
Végül meg kell jegyezni, hogy a hús sok vitamint és ásványi anyagot is tartalmaz, például "A-, B-, D- és K-vitamint", valamint a következő ásványi anyagokat tartalmazza; réz, króm, folsav, kalcium, vas (mint a legelterjedtebb), magnézium, kálium, szelén és cink. Mindegyik szükséges a jó egészséghez.
A hús hozzáadása a napi étrendünkhöz fontos a test megfelelő működéséhez, de nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a mértékletes fogyasztás mellett a napi étrendnek tartalmaznia kell más ételeket is, például zöldségeket, szénhidrátokat, hüvelyeseket, gyümölcsöket. .
A Dialprixnél elkötelezettek vagyunk a frissesség mellett, hogy mindig a legjobb friss és csúcsminőségű termék álljon rendelkezésünkre, mivel szakemberek vagyunk a hús kezelésében. Miénkben szupermarketek Nagy gonddal készítjük el a húst, hogy hazavihesse, amire szüksége van, és legyen választási lehetősége. És te. Milyen húst szokott bevenni a napi étrendbe?.