A juharszirup Általában használják édesíteni Palacsinta, palacsinta, gofri, fagylalt és más desszertek, nemcsak a karamell, a vanília és a szilva ízével rendelkező íze miatt vált egyik kedvenc édesítőszerévé. De azért is, mert szerepel a népszerű fogyókúrák fogyás céljából és tulajdonságokat tulajdonítanak antioxidánsok, neuroprotektorok és egyéb előnyök.
Juharszirup készült juharlé A víztartalom csökkentése és a cukrok koncentrálása érdekében csökkentették. A Costumer Reports szerint hozzávetőleg 10 liter nedv szükséges, hogy csak 1 liter juharszirupot készítsen.
Egyesek számára a fehér cukor alternatívája, mivel édesít és a a tápanyagok, például az ásványi anyagok és a B-vitamin könnyű hozzájárulása.
Míg a juharszirup jobb, mint a palacsintaszirup vagy az asztali szirup, amely erősen feldolgozott termék, amelynek fő összetevője a magas fruktóztartalmú kukoricaszirup, a szirup még mindig hozzáadott cukor.
Egy adag juharszirup körülbelül 200 kalóriát és 50 gramm cukrot tartalmaz, több mint 12 uncia kólás doboz, és a hozzáadott cukrok maximális mennyisége, amelyet egy nap alatt el kell fogyasztania. Minden evőkanál körülbelül 50 kalóriát és 12 gramm cukrot tartalmaz.
A juharszirup hozzáadása beleszámít a hozzáadott cukrok napi bevitelébe. A napi limit az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal szerint az „hozzáadott cukrok” mennyisége nem haladja meg a napi kalória 10 százalékát, vagy 50 grammot a 2000 kalórias. Választhat olyan ételeket, amelyek nagy előnyökkel járnak egészsége számára és kevesebb kalóriát tartalmaznak.
Azt is tudnia kell, hogy még a természetes édesítőszerek is gyakran átestek a gyártás és finomítás folyamatán.
A Az amerikaiak túl sok cukrot esznek és isznak, ez pedig hozzájárul az elhízás járványához tudomásul veszi a Nemzeti Egészségügyi Intézet (NIH) cikkét.
A működéshez cukorra van szükségünk. A szakértők szerint negatívum, hogy olyan cukrokat nyerünk, amelyek nem természetes módon találhatók meg az élelmiszerekben, például gyümölcsökben, zöldségekben és tejben. A fogyasztók visszaélnek az élelmiszer-feldolgozás vagy az elkészítés során.