Haszontalan gyakorlatokat végeznek a nők az edzőteremben

Az adduktor/elrabló gépek

A lépcsőgép eszeveszett rúgása

Súlyzó tricepsz kiterjesztések

Pilates csoportos foglalkozások

Stretch osztályok

A hasi ringató

Bármilyen gyakorlat rózsaszín súlyokkal

Nincs mit hozzáfűzni.
Hamarosan érkezik, ne hagyja ki a férfiak által az edzőteremben végzett haszontalan gyakorlatokat.
Fotó: nő súlyzókkal, Shutterstockból, ne használja újra.

tornateremben

Kapcsolódó hozzászólások

  • Csomagold be a táskádat, edzeni fogunk: gyakorlatok ...
  • Miért rosszabb az illata a szintetikus pólóknak, mint ...
  • Miért egyre több nő emel súlyt?
  • Miért pazarolják el az időt a torna gépek?
  • 10 gyakorlat, amelyet észrevétlenül végezhet az irodában
  • Irányítsd az evés óráit, a zsírodat

Lásd a megjegyzéseket

HAHAHA Kiváló információ ! (Nevettem a "Bármely gyakorlat rózsaszín súlyú" HAHAHA "címen)

Saját testalkatommal igazolhattam, hogy teljesen igazad van, és ugyanezt prédikálom az edzőteremben dolgozó kollégák között (mert a cardiozumbasalsapowerben is sok férfi van), de nincs vakabb annál, aki nem akar látni . Ne beszéljen velük az ételek gondozásáról sem!

McFit végül megérkezett Albacete-be!
Köszönjük Dariónak a tanácsát, ezért az alacsony költségek mellett kihasználjuk az időt! Az, hogy ott eltévedsz a meglévő gépekkel.

Nagyon jó cikk. Szintén sok srác végez vagy végzett "haszontalan" gyakorlatokat valamikor. Hahaha.
Két dolog, a csoportos osztályokkal kapcsolatban, mit gondol a Body Pump-ról? (Csinálva rosszul, vagyis egy olyan súllyal, amely nagyon drága az egyes pályák befejezéséhez, nem pedig kevés dollárral. Gyerünk, tedd meg "fájdalommal és halálsal" minél nagyobb súllyal, amit az emberek általában nem tesznek meg.
És még egy kérdés, haszontalanok-e a tricepsz rúgások? Még akkor is, ha tisztességes súlyt fektetünk? Ez nagyon meglepett.
Minden jót!

Ha egy kicsit több munkát akarsz adni ezeknek az izmoknak, akkor nem gondolom, hogy a tricepszrúgások haszontalanok. Ami nem helyes, hogy ez az egyetlen gyakorlata (ez egyáltalán nem segít Önnek), mivel a rutinját az összetett gyakorlatok (zömök, fekvenyomás, fekvőtámaszok, katonai sajtó, állbillentyűk) nagyobb részéből kell állnia stb.). Üdvözlettel és remélem, hogy segítettem.