A zabpehely előnyei gyermekei számára segítenek az egészséges fejlődésben, meg fogjuk mondani, miért fontos ezt beépíteni a napi étrendbe.
A zab a legteljesebb gabonafélék, amelyek léteznek, mivel egyéb tulajdonságok mellett rostokat, vitaminokat, vasat és szénhidrátokat tartalmaz, ezért kiváló táplálék a gyermekei számára; Majd beszélünk a fő előnyeiről és arról, hogy miért egészséges étkezés a gyermekei számára, olvass tovább!
A zabpehely 5 előnye gyermekeknél
Gyermekei csontjai jól fejlődnek
Gyermekeinek csontjai jól fejlődnek, amikor zabpehely italt fogyasztanak
Kalciumszintjének köszönhetően a zabpehely olyan ital, amely segíti az egészséges csontok megerősödését és fejlődését, hozzáadva a gyermekek napi étrendjéhez, csontstruktúrájuk kevésbé fogékony a törésekre vagy akár olyan betegségekre, amelyek felnőttkorban felmerülhetnek mint csontritkulás.
Gyermekei szíve egészséges marad
Gyermekei szíve egészséges marad, ha zabot fogyasztanak.
A zabpehely felvétele a gyermekek mindennapjaiba nagyszerű módja annak, hogy egészséges maradjon a koleszterinszintjük, mert a gabona omega-3 és linolsavakat tartalmaz, amelyek hasznosak a rossz koleszterinszint csökkentésében, így a szívük egészséges és erős marad.
Energiát ad az egész napra
A zabpehely fogyasztása energiát ad az egész napra.
A zabpehely másik előnye, hogy sok energiát szolgáltat, ezért azt javasoljuk, hogy reggelijére adja gyermekeinek, hogy ez a szükséges erőt biztosítsa számukra, hogy szembesüljenek és elvégezhessék a különböző tevékenységeket, amelyeket a nappal, estére már el fogják tölteni az egészet.
A kicsik cukorszintje stabil marad
A kicsik cukorszintje stabil marad, ha zabot fogyasztanak.
A zabpehely magas rosttartalmú élelmiszer, ezért fontos, hogy gyermekei rendszeresen fogyasszák, hogy elősegítsék a stabil vércukorszint fenntartását, különösen azoknak a gyermekeknek ajánlott, akiknek az egészséges élethez az átlagosnál alacsonyabb a vércukorszintje.
Viszlát az iskolai stressz
Viszlát az iskolai stressz.
A már iskolába járó és a házi feladatok által stresszelt gyermekek számára a zabpehely fogyasztása kiváló lehetőség ennek az érzésnek az ellensúlyozására, a benne található B1-vitaminnak, kalciumnak és alkaloidoknak köszönhetően ez a gabona ideális az idegrendszer megerősítésére, következésképpen előnyös a koncentrációs képesség javítása, a mentális kimerültség csökkentése, a nyugalom és a béke érzése az agy számára.
Most, hogy ismeri a zab előnyeit, amelyeket elfogyasztása során a gyermekei számára hoz, ideje eljuttatni az alap diétájába.
Tudsz más jó okot arra, hogy ezt a gabonát hozzáadd gyermekeid étrendjéhez? Mondja el nekünk a megjegyzéseket.
- Igazi táplálkozás gyerekeknek - Smileat - Smileatbaby Bioélelmiszerek babáknak
- Egészséges szünet 5 tipp a gyermekek étrendjéhez az iskolában - Infobae
- A tojások étrendbe való felvételének okai - A San Diego Union-Tribune
- Színes cékla rizottó gyerekeknek
- Az orvosi társaságok képleteket javasolnak a rossz étrend által generált patológiák megtámadására