A Zabpehely Ez egy nagyon teljes gabona, és olyan tápanyagokkal rendelkezik, amelyek segítenek javítani a bőrünk állapotát. Számos kozmetikai készítmény összetevői között szerepel a kivonat Zabpehely, mint idézi Avena sativa (Zab) szerepel az INCI listákban, és a zabon alapuló végtelen házi receptek vannak a bőrön, például maszkok, bozótok, pattanások kezelése stb.
Külső használat mellett, a zab javíthatja bőrünk állapotát, ha rendszeresen fogyasztjuk.
A zabpehely gazdag benne a B csoport vitaminjai, amelyen belül van a Biotin. A Biotin, Kéntartalma miatt kedvez a toxinok eltávolításának és a kollagén termelésének. Röviden, a Biotin rávilágít és feszessé teszi bőrünket, és hogy a haj és a körmök ellenállóbbak és normálisan nőnek. Valójában ez a vitamin nélkülözhetetlen a hajhullás elleni samponokban és kapszulákban.
A zabpehely Két másik fontos antioxidánst és bőrfiatalítót is tartalmaz: E-vitamin és a Szelén.
A zabban jelen lévő ásvány, a Szilícium Vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik, elősegítve a toxinok hatékony eltávolítását a testből és a bőrünk vízháztartásának fenntartását. A Szilícium ellenáll a bőrnek, a hajnak és a körmöknek, és elősegíti a szövetek, például a kötőszövet feszességét, amelyet a narancsbőr és a hirtelen súlyváltozások érintenek.
Ha ezeken a tulajdonságokon kívül további kifogásokra van szüksége a zabpehely napi fogyasztásához, íme néhány:
· Ez könnyű emésztés és energiája nagyon tartós.
· Segít megnyugtatni a szorongást.
· Van rostokban gazdag, erősen ajánlott a székrekedés leküzdésére.
A napi fogyasztás segíthet csökkenteni a vérnyomást.
Ez egy olyan gabonafélék, amelyek gazdagok egyfajta oldható rostban, a Betaglucanban, amely segít csökkenteni a koleszterinszintet vérben.
És végül néhány javaslat a zab szedésére:
Nyers, be pehely, puha pehely (emésztőbb) és müzlik. Kísérje hozzá tejjel, növényi italokkal, joghurttal, gyümölcslevekkel ...
Összetevőként a keksz, muffin, kenyerek, tészta… A receptek néha zabpelyhet és néha pelyhet, vagy mindkettő kombinációját használják.
· Növényi turmixokban vagyZabtej"