Újra itt vagyunk! Elnézést a távollétért, de a jövő héten Németországba megyünk, és ezer dolgunk van, mielőtt elmennénk. Reméljük, hogy ettől a héttől normalizálódnak a dolgok, vagy legalábbis nem vagyunk annyira eltévedve. ?
A pástétomok mindig nagyon sikeresek, és szeretjük őket, mert könnyen elkészíthetők, és nagyon finomak. Tökéletesek reggelire, uzsonnára vagy szendvicshez. Számos receptünk van a blogon, de magas a zsírtartalma, de ez a recept tökéletes, és ez a kedvenc pástétom eddig.
Nem szedünk folyamatosan szóját, de nem kerüljük el azt sem, van, amikor hetente egyszer vagy kétszer, máskor pedig talán havonta egyszer. Amit a lehető legjobban megpróbálunk, az az, hogy a lehető legtermészetesebb élelmiszerek legyenek, és hogy ne legyenek túlságosan feldolgozva. Fontos olyan szóját is használni, amely nem transzgén, és ha megengedheti magának, még jobb, ha szerves.
Szeretem ezt a pástétomot olyan gluténmentes kenyérrel bevinni, mint amilyen a fotón látható, vagy vékony cukkini szeletekkel, furcsán hangozhat, de finom és nagyon egészséges, próbáld ki, és elmondod, bár bármely más nyers zöldséget szolgál fel. ?
A Recept elkészítéséhez felhasznált termék (AFFILIATE LINK):
Alacsony zsírtartalmú vegán pástétom
3,8/5 értékelés
Ez az alacsony zsírtartalmú vegán pástétom a mai napig a kedvenc pástétom. Kevesebb, mint 5 perc alatt elkészül! Szeretem, ha nyers cukkini szeletekre teszem.
- Szerző: Kályhák tánca
- készítmény: 5 perc
- Teljes: 5 perc
Hozzávalók
- 1 sárgarépa
- 225 g kemény tofu (1/2 font)
- 1 teáskanál fokhagyma por
- 1 teáskanál édes paprikát
- 4 evőkanál táplálkozási vagy sörélesztő
- 2 evőkanál szójaszósz vagy tamari
- 2 evőkanál citromlé
- 2 evőkanál tahini (opcionális)
Utasítás
- Mossa meg a sárgarépát, aprítsa fel és tegye egy konyhai robotgépbe vagy turmixgépbe, és verje néhány másodpercig. Ha a sárgarépa organikus, akkor nem kell hámoznia, ha nem, akkor az ideális az, ha megcsinálja.
- Adja hozzá a tofut, és verje újra, amíg pép nem képződik.
- Hozzáadjuk a többi hozzávalót, és addig verjük, amíg az összes hozzávaló jól be nem épül. Ha túl sűrű, adjon hozzá kevés vizet.
- A pástétomot hűtőszekrényben tartjuk.
ELKÉSZÍTETTE EZT A RECEPTET?
Kérjük, írjon megjegyzést ehhez a bejegyzéshez, vagy ossza meg a fotót a #danzadefogones címkével az Instagram-on vagy a kedvenc közösségi hálózatán, szeretjük hallani!