Az egyetemi hallgatók kalóriakiadásának elemzése 2007 - ben

a napszakhoz és a fizikai aktivitás típusához való viszony

* A Testnevelési Kar főállású akadémikusa professzor

A fizikai aktivitásra alkalmazott tudományok posztgraduális magja és a tudományos testület vezetője

UV-CA-292 az Universidad Veracruzana testnevelési karáról

** Testnevelési, sport- és rekreációs végzettség hallgatója, a

Az Universidad Veracruzana testnevelési karának UV-CA-292 tudományos testülete

*** A fizikai aktivitásra alkalmazott tudományok mestere hallgatója és a

Az Universidad Veracruzana testnevelési karának UV-CA-292 tudományos testülete

Julio Alejandro Gуmez Figueroa *

Fernando Martinez Parada **

Alma Rosa Rivera Girуn ***

Ez a tanulmány feltáró és leíró jellegű, mivel igyekszik leírni a helyzeteket és eseményeket; Ahogyan egy bizonyos jelenség miként jelenik meg, igyekszik meghatározni az emberek, csoportok, közösségek vagy bármely más elemzés alá eső eset fontos tulajdonságait (Dankhe, 1986). A kutatás célja az egyetemi hallgatók életstílusának jellemzése. A minta a Veracruzana Egyetem Veracruz régió 83 hallgatójából származott, amely 49 férfiból (59%) és 34 nőből (41%) állt össze., átlagéletkoruk 21 év, szórása ± 2,7 év. Alvási szokásaikkal kapcsolatban megállapíthatjuk, hogy a minta átlagosan 6,63 órát alszik (397,95 perc), amelyhez a METS-ben mért kalóriakiadás 6,63 (1,16 átlag). A következtetések között megemlítjük, hogy az egyetemi hallgatók az esti órákat rekreációra használják, mivel a bejelentett tevékenységek az iskolájuk átköltözése az otthonukba és a bevásárlóközpontokban való séta az étkezés után.

Kulcsszavak: Egyetemi. Kalóriakiadások. A fizikai aktivitás.

A fizikai aktivitás szintjének elemzése a nap folyamán

Az 1. grafikonon megfigyelhetjük, hogy a fiatal egyetemisták több időt (percet) fordítanak a fizikai tevékenységekre a reggeli órákban, és a délutáni és esti órák ideje csökken, és ez annak köszönhető, hogy milyen típusú tevékenységeket végeznek azokban az órákban.

napszakhoz

1.ábra. A fizikai aktivitás jegyzőkönyvei napszakok szerint

A 2. grafikonon megfigyelhetjük, és az előző táblázat következtében a fiatal egyetemi hallgatók legnagyobb kalóriakiadása a reggeli órákban jelentkezik, mivel a befektetett idő nagyobb ebben a menetrendben, és mivel a csökkenés észrevehető, mivel az esti órákban nem ugyanaz a kalóriakiadás történik és így éjszaka.

2. ábra. METS fizikai aktivitással a napszakokban

Az eredmények értelmezése és az összegyűjtött információk elemzése után a következőket vonhatjuk le:

Megállapítást nyert, hogy a fiatal egyetemi hallgató a reggeli menetrendet használja a tudományos területre jellemző tevékenységekre, mivel az ebben az ütemezésben túlsúlyban lévő fizikai aktivitás nagyon könnyű (AML), ezért ülő állapotban is marad. a minta egy másik szegmense ezt az ütemtervet használja a sportgyakorlatra jellemző erős vagy nagyon erős tevékenységek végzésére.

Az egyetemi hallgatók a délutáni menetrendet használják kikapcsolódásra, mivel a bejelentett tevékenységek iskolájukból otthonukba költöznek, és étkezésük után sétálnak a bevásárlóközpontokban.

Végül megfigyelhető, hogy az esti órákban végzett fizikai tevékenység kevésbé energiaigényes, következésképpen csökken a kalóriakiadás, és a testmozgásra fordított idő sokkal kevesebb a reggeli és az esti órákban.

Бlvarez J. (2004). A fiatalok és egészségügyi szokásaik. Pszichológiai vizsgálat és oktatási beavatkozás. Cséplés.

Amerikai Sportorvosi Főiskola (ACSM). "ACSM kézikönyv a testmozgás értékelésére és felírására". Paidotribo.

Armstrong. N., Williams, J. és mtsai. (1191). Kardiopulmonáris alkalmasság, fizikai aktivitási minták és kiválasztott koszorúér-kockázati tényezők 11-16 éves korban.. Gyermekgyakorlatok tudománya.

Ausztrál egészségügyi és fitnesz felmérés. "Ausztrál Egészségügyi, Testnevelési és Rekreációs Tanács" KB KB Services Services Ptd. Ltd. Edwardstown. 1987.

Bar-Or O. (19839. Gyermek sportorvoslás a gyakorló számára. A fiziológiai elvektől a klinikai alkalmazásokig. Springer-Velag. Mew York.

Bernard L., Lavallee C. és mtsai. (ezerkilencszázkilencvenöt). Az étrenddel, a fizikai aktivitással és a magas televíziós nézettséggel járó túlsúly a Cree iskolásoknál és serdülőknél. Az Amerikai Dietetikus Szövetségből. 95 (7): 800

Biglino L. C., Coronado A. L. et al. (1994). Országos egészségügyi felmérés 1993. Rev San Hig Pub. 1994; 68 (1): 121-178

Blasco T. (1994). Fizikai aktivitás és egészség. Martinez Roca. Barcelona.

Blbzquez D. (1993). A testnevelés és a sport értékelésének perspektívái. A testnevelés és a sport. 1993; 31: 5-16.

Blбzquez D. (1999). Értékelje a testnevelésben. INDE.

Bungum T. J. és Morrow J. R. (2000). Különbségek a fizikai aktivitás észlelt növekedésének önjelölt indoklásában etnikum és nem szerint. Kutatás negyedévente a testmozgás és a sport területén. 71. (1), 55-60

Butts F., Heitman R. és mtsai. (ezerkilencszázkilencvenöt). A fitnesz teszt pontszáma és az aktivitás kapcsolata a negyedik osztályos tanulók körében. J. Oktatás. 115 (4): 506-509.

Cale L. (1993). A gyermekek fizikai aktivitásának figyelemmel kísérése. Doktori tézis Loughborough Műszaki Egyetem.

Cale L. és Almond L. (1997). Az angol kamasz fiúk fizikai aktivitásának szintje. European Journal of Physical Education. 2: 74-82.

Campos J. (1985). A sportolással kapcsolatos megfontolások a testedzésről, valamint a motoros készségek és képességek elsajátításáról gyermekkorban és fiatalkorban ”. Ban ben: "Sport gyermekkorban és ifjúságban ". Szerk. A Generalitat Valenciana Kulturális, Oktatási és Tudományos Minisztériuma. P. 77-100.

Quarry M. (1997). A fizikai aktivitás szintje serdülőkorban. Tanulmány Teruel tartomány iskolai népességénél ". Doktori tézis Zaragoza Egyetem. Spanyolország.

Cantera M. A. és Davis J. (2002). Az egészséggel kapcsolatos fizikai tevékenység elősegítése az iskolai környezetben. A serdülők körében végzett vizsgálat következményei és javaslatai. A testnevelés és a sport. 67: 54-62.

Caspersen C. J. "Spanyol középiskolai serdülők fizikai aktivitásának szintje". European Journal of Physical Education. 2000; 5: 28-44.

Caspersen C. J., Powell K. E és mtsai. "Fizikai aktivitás, testmozgás és alkalmazások a tudomány gyakorlásához". Testedzés és sporttudományi vélemények. 1989; 17, 423-73

Castillo I. és Balaguer I. "A testmozgás mintái gyermekeknél és serdülőknél". Apunts: fizikai és sportkiadás. 1998; 54, 22–29.

Ceballos O. "Aktivitás és fizikai állapot serdülő iskolás gyermekeknél Monterrey (Mexikó) és Zaragoza (Spanyolország) városokban ". Doktori tézis Zaragoza Egyetem. 2002.

Ceballos O., Prezrez J. A. és mtsai. "Hogyan mérhető az iskolások fizikai aktivitása?" Garcna C. H., Montalvo J. és mtsai. "Fizikai aktivitás és pszichológia a sportban". UANL Publications. 2005.

Betegségellenőrzési központok. "Erős fizikai aktivitás a középiskolások körében ". MMWR. 1992; 41: 91-4.

Nemzeti Sportbizottság CONADE. "Kutatási protokoll kézikönyve a 15-24 éves mexikói diákok fizikai tesztjeiről". Mexikó. CONADE. 1997.

Delgado M., Gutiйrrez A. és Castillo M. J. „Fizikai-sport edzés és táplálkozás. Gyermekkortól a felnőttkorig ". Paidotribo. 1997.

Davis J. és mtsai. "Fizikai aktivitás, sport és egészség". INDE: 2000.

Domnguez. B., Borrell C. és mtsai. "A lakó népesség szokásos fizikai aktivitása Barcelona városában ". Gc Sanit. 1998; 12: 110-117. Spanyolország.

Domnguez. B., Borrell C. és mtsai. "Szabadidős fizikai aktivitás és annak összefüggései a szociodemográfiai változókkal és az egészséggel kapcsolatos egyéb terekkel". Gac. Sanit. 1998; 12: 100-109.

Falgairette G. és mtsai. "A szokásos fizikai aktivitás értékelése egy hét pulzusmérésből francia iskolás gyermekeknél". Eur. J. Appl. Physiol. tizenkilenc kilencvenhat; 74 (1-2): 153-61.

Ferrando J. A. "A 13-16 éves aragóniai iskolások morfológiai és funkcionális jellemzőinek értékelése". Doktori tézis Zaragoza Egyetem. 1999.

Garcнa J. M. "Erő (alapozás, értékelés és edzés)". Ed. Gymnos. 1999.

Garcнa J. M., Navarro M. és Ruiz J. A. "A sportképzés elméleti alapjai (alapelvek és alkalmazások)". Madrid. Gymnos. tizenkilenc kilencvenhat.

Generrelo E. és Tierz P. "II. Fizikai tulajdonságok (erő, gyorsaság, mozgékonyság és bemelegítés)". Kép és sport S. L. Zaragoza. ezerkilencszázkilencvenöt.

Gonzalez, J. G. "A fizikai aktivitás és a sport élettana". Mc Graw-Hill. 1992.

Grosser M. és mtsai. "Magas sportteljesítmény". Martinez Roca S. A. Barcelona. 1988.

Gutiйrrez M. S. "Fizikai aktivitás, életmód és életminőség". Testnevelő tiszteletes. 2000; 77: 5-14.

Hahn E. "Gyerekekkel való edzés". Ed. Roca. Mexikó 3. kiadás. 622-111. (1988).

Harre D. és Leopold W. "Lallenamento della resistenza alla forza". SDS. LÁTTA. 9.10. 1987.

Hebbelinck, Y. Shephard R. J. "A nemzet alkalmassága". Orvostudomány és sporttudomány. Karger. Basel. 1986.

Jiménez R. és Becerra M. „Az atlétikai beavatkozás a gyermekben”. Gyakorlati szempontok. Ban ben: Sport műszaki jegyzetfüzetek. Jegyzőkönyv DGA. 203-214. 1986.

Kriska A. M., Caspersen C. J. és mtsai. Az egészséggel kapcsolatos kutatásokhoz használt fizikális Questonnaires gyűjteménye. J. "Orvostudomány és tudomány a sportban és a kivégzésben" Williams és Wilking, p. 205. 1997.

Laporte R. E. és mtsai. "A fizikai aktivitás értékelése az epidemiológiai kutatásban: problémák és kilátások". Közegészségügyi jelentések. 1985. 100: 131-146.

Lohman T. G. és mtsai. "Antropometriai szabványosítási kézikönyv". Humán kinetika, Champaign, Il. 1988.

Marcos J. F. - A gyerek és a sport. Gyakorolja a gyermekek és serdülők egészségének elősegítését. A testneveléstől a nagy versenyig. Madrid. 1989.

Mechelen W. V. Hlobil H. és mtsai. "Az Eurofit referencia skálák kialakítása a holland tudósoknál ”. CDDS-ben, VI Seminaire Europeen de Recherche. A legkevesebb teszt a Dґaptitudes testalkata az Eurofit. Sportfejlesztési Bizottság. Strasbourg. 1990; 69-115.

Mendoza R. és mtsai. "Iskolások és egészség: a spanyol iskolások egészséggel kapcsolatos szokásainak vizsgálata ". Madrid: Egészségügyi és Fogyasztási Minisztérium. 1988.

Mendoza R. és mtsai. "A spanyol iskolások egészségügyi viselkedése". (1986-1990). Madrid: Felső Tudományos Kutatási Tanács. 1994.

Oktatási és Tudományos Minisztérium Cajas Rojas. HOGY. Testnevelés. M.E.C. Madrid. 1992.

Oktatási és Tudományos Minisztérium, Felsőoktatási Tanács. EUROFIT európai fitnesz teszt. 1992.

Nebot. M., Comin E. és mtsai. "Az iskolás gyermekek fizikai aktivitása: keresztmetszeti tanulmány". Tiszteletes San Hig Pъb. 1991; 65, 325-331. Spanyolország.

Perez V. "Fizikai aktivitás, egészség és attitűdök”. Edetamia. 2000.

Felhívták M-t. "a fizikai-sport tevékenységek hatékony tanításához ". INDE. Saragossa. 1999.

Pieron M., Telama R. és mtsai. "A fiatal európaiak életmódja: összehasonlító tanulmány". Rev., a testnevelésről. 1999; 76: 5-13.

A verem. Fizikai felkészülés (harmadik szint). Augusto Pila Teleсa. Madrid. 1986.