kell enni

Nem valószínű, hogy van olyan ember, aki a céklát tartaná a legfinomabb terméknek fehér fényben. Bár, ha vannak ilyen egyedülálló emberek, akkor mindenképp fogyniuk kell a cékla diétán. A legtöbb fogyókúrás rendszerben méltatlanul hanyagoltuk ezt a terméket, és a cékla nemcsak nagyon hasznos gyökérzöldség, hanem gyors hatású fogyókúrás termék is.

A cékla előnyei

A cékla diéta lehetővé teszi a test sok hasznos anyaggal való gazdagítását, és a fogyással párhuzamosan megszüntet néhány egészségügyi problémát:

  • a céklát a székrekedés és a gyomor-bél traktus munkájának rendellenességei elleni küzdelemben használják;
  • hasznos a szív- és érrendszer betegségei esetén;
  • A cékla elősegíti a vérképzést és a vérszegénységet;
  • Ez a gyökér rendkívül hasznos a hormonális háttér és a pajzsmirigy munkája szempontjából.
Bolotova terápiás étrend

V.V. Bolotov, a "Halhatatlanság valóságos" könyv szerzője elkészítette saját diétáját vörös céklával, segítve az elhízás kezelését. Az étrendet orvos felügyelete mellett kell végrehajtani, mivel nem nevezhető kiegyensúlyozottnak - ez erős stresszt jelent a testre, a gyomor-bél traktus toxinoktól, rákkeltő anyagoktól és szabad gyököktől való megtisztításához.

Ehhez a diétához ki kell préselni a cukorrépa levét, és meg kell menteni a kapott süteményt. A tortából gördítsük a bab méretű golyókat. Éhség idején meg kell enni 2-3 evőkanál. golyókat, kenje meg tejföllel. Ezt az eljárást kétszer meg lehet ismételni éhségroham során, és harmadszor is diétát kell enni.

Diéta répa és sárgarépa

Gyakori kombináció - cékla és sárgarépa, mert ezek a zöldségek ideálisan kombinálódnak és kiegészítik egymást. Először is, a répa és a sárgarépa étrendje természetes termékként hasznos testünk számára: őshonos szélességi körzet termékei, jól megőrződtek, és ez mind az íz tulajdonságait, mind a vitaminok összetételét befolyásolja.

A cékla előnyeiről már mondtuk, most a sárgarépasor:

  • a sárgarépa elősegíti a szénhidrát-anyagcsere szabályozását;
  • Javítja az emésztést;
  • segít a vérszegénységben;
  • hangok;

  • jótékony hatással van a látásra és a bőr állapotára;
  • serkenti az immunitást

    • Ez a diéta főtt és nyers répán és sárgarépán, ezek keverékein, gyümölcslevén alapszik. Fontos megjegyezni: a répa levének főzés után egy órán át kell tartania, a sárgarépa pedig éppen ellenkezőleg, azonnal iszik. Ezt figyelembe kell venni a sárgarépa és a répa keverésekor.

    Vannak zöldségek olívaolajjal - 1 teáskanál. ugyanabban az időben. A víz és a tea (cukor nélküli) aktív fogyasztása szintén ajánlott. Ez a diéta azért vonzó, mert vannak termékei, korlátozás nélkül megadhatja, mennyit és mikor.