2017. november 15., szerda - 10:43
26,538 megjelent híreket
A krónikus obstruktív légúti betegség (COPD) az egyik vezető halálozási és fogyatékossági ok világszerte, mivel jelentős fizikai és érzelmi hatást gyakorol azokra az emberekre, akik a csökkent tüdőfunkció miatt szenvednek ettől.
Fontos, hogy a betegség diagnosztizálása után a betegek megtanuljanak együtt élni vele, és mindennapi életükben olyan apró kiigazításokat hajtsanak végre, amelyek javíthatják életminőségüket.
Az egyik változás, amelyet meg kell tenniük, az étrendjük. Mint rámutatnak a Spanyol Pulmonológiai és Mellkassebészeti Társaság (Különálló), a COPD-ben szenvedőknél gyakran megváltozott a súly és ördögi körbe kerülnek: amikor a tüdőfunkció csökken, a táplálkozási állapot és az energiaigény is nő, ezért a testnek több oxigénre van szüksége, és a tüdőfunkció romlik.
Szakértők rámutatnak arra, hogy a betegek két helyzetben lehetnek: túlsúlyosak vagy túlsúlyosak.
Ha túlsúlyos, különösen a has körüli túlsúly, akkor a beteg légszomjat érez. Ezenkívül nagyobb lesz a veszélye annak, hogy magas vérnyomás, cukorbetegség vagy néhány szívkoszorúér-betegség.
Ebben a helyzetben a Separ fokozatos fogyást javasol (heti fél kiló, hogy garantálja a zsír és nem az izmok és/vagy folyadékok fogyását). Ez csökkenti a fulladásérzetét és javul az általános egészségi állapota. Ennek eléréséhez változatos étrendet kell elfogadnia.
Ha viszont alulsúlyos, telítetlen zsírokat és olajokat kell adnia az étrendhez mint például az olíva vagy a vaj, ily módon megnöveli a kalóriabevitelt anélkül, hogy növelné az ételbevitelt.
Az ajánlott ételek közé tartoznak a magas kalóriatartalmú italok (alkohol vagy koffein nélkül), például szójatej, gyümölcslevek és étrend-kiegészítők. Tartalmazhatnak szárított gyümölcsöket is, például diót és mogyorót.
Tippek a mindennapi étkezéshez
Végül a COPD-betegek alkalmazkodásának elősegítése érdekében a Separ szakértői egy sor iránymutatást adnak:
- Kerülje a nagy étkezéseket.
- A légzési terhelés enyhítése érdekében jobb naponta többször enni (5 vagy 6 kis mennyiségben).
- Ha étkezés közben nehézlégzés lép fel, a könnyedén rágható ételekkel való szelíd étrend fogyasztása segíthet.
- A rossz étvágy leküzdése érdekében válassza a könnyen elkészíthető és ízesített ételeket.
- Szánjon időt az evésre, és ülve tegye.
- Ha oxigénre van szüksége, használja étkezés előtt és után. Ennek oka, hogy az emésztés több energiát igényel, ezért növeli az oxigénigényt.
- Kerülje a székrekedés és a puffadás. Ha van gáz, kerülje a hüvelyesek, dinnye, hagyma, uborka és szénsavas italok fogyasztását.
- A pácolt húsok (például chorizo és szalámi) fokozzák a szövetek gyulladását és akadályozzák a tüdő működését; diéták gazdag rost ellentétes hatásúak.
- Figyelje a sóbevitelét.
- Igyon vizet étkezésen kívül, kivéve, ha visszatartja a folyadékot és a bokája megdagad, ebben az esetben konzultáljon orvosával.
- A FeNIL és a SEGG elindítja az aktív öregedést és a táplálkozást az életmódbeli szokások beidegzése érdekében
- Az igazgatóság jóváhagyja az egészséges élet és étel előmozdításáról szóló törvényjavaslatot
- A szakértők a sportot, a táplálkozást és a hidratálást emelik ki az életmód fenntartásának kulcsaként
- A nektarin, a szövetség megtartása a vonalon
- Oroszországban hamarosan lesz egy vegetáriánusoknak fenntartott város - Margot Things of Life