Olmedilla gondolkodási módszerében megmutatja nekünk, hogyan válhat az étel olyan függőséggé, amelyből méregteleníteni lehet, megszabadulva az elnyomó és boldogtalanná tevő fizikai és mentális terhektől. + lásd

«Legszebb emlékem egy esküvőn volt. 10 éves lenne. Körülbelül egy korú lányt láttam. Barna volt, nagy, sötét szemekkel. Volt benne valami, ami miatt képtelen volt abbahagyni a ránézést. Úgy tűnt, hogy nem vesz tudomást mindenről, ami körülötte történik. Idegen tőlem. A hozzá való felmenés és a vele való beszélgetés nem volt olyan lehetőség egy félénk, kövér 10 éves gyerekhez, mint én. Amikor a zene elkezdődött, odajött hozzám és azt mondta: - Egész éjjel néztél rám, és nem mertél hozzám beszélni. Mi történik a madridi lakosokkal, nem akarod, hogy táncoljak? A lábam kiadta, az izgalom elnyomta a szavaimat. Végül dadogva sikerült eldadogni az esetleges ellentmondásokat, és táncolni kezdtünk. Csak későn álltunk meg, amikor hazavittek. Egész éjjel ébren voltam, fülig fülig mosolyogva gondoltam rá ».

olmedilla

Ha végigjárjuk a múltat, találnánk egy Diego de Olmedillát, aki szeretett történeteket kitalálni, énekelni és karikázni, teniszezni, márványozni vagy kosárlabdázni. Telt az idő, és a dolgok megváltoztak, de Olmedilla biztosítja, hogy amit ezekből az évekből hoztak, az az illúzió, amely mindig is őt kísérte: «Ez a gyermek még mindig az életem része. De valószínűleg munkám során eltűnt az az ártatlanság és gondatlanság, amelyet a gyermek mutat ".

"Ez a szenvedély, amelyet gyermekkoromban éltem át, egyik projektből a másikba merült"

«Ez a szenvedély, amelyet gyermekkoromban éltem át, egyik projektből a másikba merült. Érdekes látni, hogy bár a projektek különböznek, a megvalósítás szenvedélye ugyanaz "- magyarázza a a gondolkodási módszer megalkotója, amely sokkal több, mint diéta. Forradalmi javaslat, amely integrálja az orvostudományt, a pszichológiát, a testgyakorlást, az edzést, az éberséget, a csoportterápiát és a természetes étrendet: «Madarak, elkötelezettség és Isten élnek együtt a fejemben. Sokat álmodozom, és világokat konfigurálok, hogy megfeleljenek nekem. Ők a fő inspirációs forrásom, bár az az igazság, hogy szinte mindig meglepő ».

Olmedilla, aki üzleti adminisztrációt tanult az Egyesült Államokban, az UNC-nél, és a gestalt-i pszichoterápiát a madridi IPG-nél, több mint 140 kilót nyomott: „Semmiképpen sem működhetett semmi. Azt mondták, hogy egyek kevesebbet, és arra gondoltam, hogyan lehet ezt megtenni. Mindent tudott az ételről, a testmozgásról ... De nem tudta abbahagyni az evést. Tehát arra a következtetésre jutottam, hogy szenvedélybeteg. A gondolkodási módszer saját tapasztalatai alapján született, és lehet, hogy életében az volt az egyik pillanat, amely leginkább gyermekkorában befolyásolta ezt a projektet: «Az a nap, amikor egy hölgy kövérnek nevezett az utcán anélkül, hogy eszembe jutott volna . Ettől minden belsőm felkavarodott. Innentől kezdtem egy olyan változási folyamatot, amelynek eredményeként 50 kilót fogytam ».

- Megálltál már valaha, hogy azt gondolod, hogy nem fizikailag, hanem érzelmileg éhes vagy?

Miután számtalan étrendet kipróbáltunk sikertelenül, a türelem gyakran elvész. Olmedilla megkérdezi: "Megálltál-e már valaha úgy, hogy nem fizikailag, hanem érzelmileg éhes vagy?" Szerinte a sóvárgás, a stressz, az eufória, a szomorúság vagy az unalom az igazi oka annak, hogy túlevésre kényszerítsen: "Ha nem az éhezés a probléma, akkor nem az étel a megoldás". Első, 2013-ban írt Fogyás a gondolkodási módszerrel című könyve immár az ötödik kiadása, és a 21. század betegségének hatékony eszközeként került bemutatásra.

Most a második könyvében: Hány kalóriába kerül a boldogság? A szerző áttekinti a gondolkodás sikerének kulcsait és know-how-ját, és valós eseteken keresztül mutatja be, hogyan válhat az étel függőséggé amelyből méregteleníteni lehet, ha megszabadítja magát az elnyomó és boldogtalanná tevő fizikai és szellemi terhektől: «Méregtelenítésről van szó, de bár az alkoholista nem fogja újra kipróbálni az alkoholt, a súlyproblémákkal küzdő személy visszatér vegyen be szénhidrátokat, így a Thinking célja az, hogy megsemmisítse az addiktív kapcsolatot bizonyos ételekkel, majd jó kapcsolatot alakítson ki ».

"A szépség az a pillanat, amikor a leghosszabb időt akarom tölteni anélkül, hogy bármit is változtatnék"

Boldogság és nyugalom, intenzíven él, élvezi, amit a világ ad neked. Erre törekszenek: «A szépség az a pillanat, amikor a leghosszabb időt akarom tölteni anélkül, hogy bármit is változtatnék. Szinte bármi okozhatja, ami felébreszti az érzékenységemet: mosoly, táj, állat, zene, illat, öröm, ölelés, ima ... könny is ... Mindaz, ami megkönnyíti az életet, hasznos, bár alakja nem szép, valamilyen szempontból is gyönyörű «.

A gondolkodók közössége napról napra növekszik, megismételve személyes sikertörténetüket: «Változásom olyan látványos volt, hogy úgy éreztem, hogy a többi étrendtől eltérő új megközelítésem segíthet a betegségben szenvedő embereken. Világosan látva a projektet, nekiláttam a munkának, és így született meg a gondolkodási módszer. A gondolkodók minden nap adnak nekem egy életleckét. Ők a valódi okunk a létezésre. Ők a motivációnk és az inspirációnk. Sikereink a miénk, kudarcaik pedig segítenek a módszer fejlesztésében és megvalósításában «.

Ezek a változás, a fejlődés és a motiváció történetei. Főhőseinek a hátterükkel és a személyes körülményeikkel van valami közös: tudomásukra jutott az étellel fennálló egészségtelen kapcsolat, és hogy ez eltávolította őket önmaguktól, és úgy döntöttek, hogy szakítanak ezzel a viselkedéssel. Olmedilla lépésről lépésre, kilóránként mesél nekünk a boldogság útján elért haladásáról és hátrányairól. De figyelmeztet: „Ez nem azonnali utazás, nincsenek varázslatos tabletták, azonnali kezelések, csoda parancsikonok. Ha a gondolkodási módszert választja, akkor egy olyan utat fog megadni, amely nem lesz könnyű, de lehetséges lesz «.