Dörzsölő vagy csúszó technika
Ez a masszázs technikák közötti fő manőver, lehetővé teszi a masszőr számára az olaj felvitelét, az izmok felmelegedését és a feszültség területeinek azonosítását, miközben a befogadó alkalmazkodik mozgásaihoz, gyors pihenést biztosít és eltávolítja az érzelmi feszültséget. Ez egy bevezető manőver minden foglalkozáshoz, ezért ismert "Kezdeti manőver" vagy "Kapcsolatba lépni"; A masszázs befejezésére is használják.
Ez a manőver a következőkre oszlik:
- Felületi dörzsölés: másnéven effleurage, Ez abból áll, hogy a kezét finoman ecseteli vagy csúsztatja a bőrön anélkül, hogy az alatta lévő szövetek megcsúsznának. E technika megkülönböztető jellemzője, hogy az izomrostok irányát követve alkalmazzák. A könnyű mozdulatokat az ujjbeggyel vagy a tenyérrel végzik.
- Mély dörzsölés: a kéz ecseteléséből vagy csúsztatásából áll, amely enyhe nyomást gyakorol a mély szövetek (izmok, érrendszer, fasciák stb.) elérésére.
A dörzsölés alkalmazásakor fontos eleme a ritmusa, amely lassú és egyenletes lesz, a gyors ritmusokat csak felszíni fűtési hatások elérése érdekében hagyja el.
- Lapos has - Hogyan végezzünk masszázsokat, hogy Bezzia
- Trükkök a fogyáshoz A technika, amely végigsöpri a világot, és amellyel diéta nélkül sikerült fogynom, ill
- Oszlop technika Co2 frakcionált lézerrel a választott kezelés a klinikai eredmények érdekében
- Futástechnika, hogyan lehet javítani a testtartási fázist
- Heparin beadási technika a zúzódások csökkentésére