Sokan a túlsúlyt a falánksággal társítják. Ez nem feltétlenül áll fenn. Valójában lehet sovány, és mégis falánk lehet.
Annak megállapítása, hogy falánk vagy-e, főleg az októl függ. Miért veszel másodperceket, harmadokat vagy még többet? Miért eszel egy egész kockát fagylaltot? Miért hízott? Meg tudja-e hagyni az evést, ha jóllakott? Ha megtalálja az okát, megválaszolja a kérdését.
Nos, ezt talán könnyebb megmondani, mint megtenni. Hogyan találja meg az indítékát? Végül is a legtöbben nem gondolkodunk azon, hogy miért eszünk. Azt az utasítást kaptuk azonban, hogy testünket Isten templomaként kezeljük.
„Nem tudod, hogy a tested a benned lévő Szentlélek templomai, és amit Istentől kaptál? Nem vagy a tiéd ”; - 1 Korinthusbeliek 6:19.
Tehát az étkezési szokásaink mögött álló motívumok megfejtése létfontosságú ahhoz, hogy megértsük, ki irányít: Isten vagy étel. Íme néhány kérdés, amelyet feltesz magának.
- Tele vagyok, ha abbahagyom az evést? Vagy túl jól vagyok?
- Többször feltöltöttem?
- "Megérdemlem" az étkezést, mert rossz napom volt?
- Összefügg-e az étrendem az érzelmeimmel?
- Megpróbálom kordában tartani a súlyomat?
- A súlyom valaminek az eredménye, amit kontrollálni tudok? Vagy ez egészségi állapot?
- Például miért nem tudok segíteni magamon?
- Csak azért eszem bizonyos ételeket, mert jobban érzem magam?
- Attól függ, hogy étkezés vagy ital van-e bennem a nap folyamán?
Az ilyen típusú kérdések megmutatják, hogy Isten helyett ételtől és/vagy italtól függ-e vagy sem. Ha érzelmi evő vagy, arra az ételre hagyatkozol, hogy jobban érezd magad. Ehelyett ki kellene öntenie a szívét Isten felé, és arra kell törekednie, hogy Ő tegye a választ. Ha azért eszel, mert egyszerűen nem tudja uralkodni magán (sokaknál ez a probléma a büféknél van), akkor Isten helyett hagyja, hogy az étel irányítsa a döntéseit. Fáradtan unok unalomból? Ha igen, akkor megengedi a lustaságnak, hogy falánkká váljon.
Könnyű megengedni, hogy a falánk bekerüljön az életünkbe. Néha pillanatnyi és mulandó. Egyik nap rosszul esett, és étellel vigasztaltuk magunkat, nem bízva abban, hogy Isten vigaszt nyújt nekünk. Máskor csak egy kicsit itt és egy kicsit ott kezdődik. Mielőtt megtudnánk, nem tudjuk ellenőrizni étkezési szokásainkat, és túlsúlyosak lettünk.
Mindenesetre éberségre van szükség a falánkság távol tartásához. Akik pedig a falánksággal küzdenek, azoknak napról napra, pillanatról pillanatra kell haladniuk, felemelve a fejüket, és meg kell próbálniuk minden esetet győzelemnek és nem vereségnek elérni.