Az egészséges gyümölcslevek jó választás, ha fogyni akar, mivel ezek más italok, például üdítők és műlevek helyettesítésére szolgálhatnak, amelyek biztosan nem a legjobbak a fogyáshoz. Ebből az alkalomból egy nagyon egyszerű receptet kell végrehajtanunk, amely megkönnyíti testének emésztését, valamint ideális néhány toxin tisztítására és alacsony kalóriatartalmúra. Finom fekete reteklé, amelyet reggeli előtt is elfogyaszthat, hogy elégedettebbnek és sok energiával érezze magát.
Az elkészítéséhez szükséges összetevők az alábbiak:
- Hámozott fekete retek
- Egy nagy sárgarépa
- Néhány zellerrúd
- Egy citromlé
Helyezze ezeket a zöldségeket a citruslével együtt a turmixgépbe, és közepes sebességgel verje őket, amíg homogén keverék nem lesz. Öntsük egy pohárba és azonnal együk meg, mert ebben a pillanatban ez a gyümölcslé nélkülözhetetlen vitaminokkal és ásványi anyagokkal töltheti meg, amellett, hogy karotinnal látja el; olyan vegyület, amely nagyon jelen van a sárgarépában és a retekben, és amely nagyon jót tesz az egészségnek.
Néhány előny, amelyet ennek az egyszerű fekete retek levének az elfogyasztásával érhet el:
- Természetes vízhajtóként működik, amely megkönnyíti a bélmozgást, és megkönnyíti a hulladék testből történő kilépését. Ez egy olyan dolog, amely nagy hasznot fog hozni a fogyás és a kevésbé duzzadt érzés szempontjából, mivel a folyadékretenciót is elkerüli.
- Szenzációsvá teszi a bőrt, sima és nagyon egészséges megjelenést kölcsönöz neki. A zöldségfogyasztás kulcsfontosságú a tökéletes megjelenéshez. A zeller, retek és sárgarépa antioxidánsai szintén késleltethetik a ráncok megjelenését és az öregedés jeleit.