A Birminghami Egyetem tanulmánya kimutatta, hogy evés előtt egy korsó víz elfogyasztása segít a fogyókúrázóknak vagy az elhízott felnőtteknek a fogyásban.
Vizet inni fél órával étkezés előtt előnyös lehet a fogyás szempontjából. Ezt egy kutatócsoport állapította meg a Birminghami Egyetem az Egyesült Királyságban. És ez egy, a magazinban megjelent tanulmány Elhízottság eljönne megmutatni, hogy annak idején karcsúsító diétákat végezzen vagy abban az esetben elhízott felnőttek, ez a beavatkozás nagyon hasznos lehet.
Ehhez a következtetéshez 3 hónapon keresztül kövér emberek sorozatát figyelték: 41-nek étkezés előtt kellett vizet inni, míg a másik 43-nak el kellett képzelnie, hogy a gyomra tele van evés előtt.
Közben 12 hét A vizsgálat során azok, akik ittak vizet, 1,3 kilóval többet fogytak, mint a többi, és átlagosan 4,3 kilót, míg a másik csoport csak átlagosan 0,8 kilót. Habár a pezsgőt és a szódát vagy a cukros italokat nem tiltották, bátorították őket csapvíz fogyasztására.
„Egy év alatt jelentős lehet néhány plusz kiló leadása az egyén számára, és ez egyszerű módszer lehet a súlycsökkentéshez. Ez egy egyszerű üzenet, amely valóban hozzájárulhat a közegészségügyhez ”- mondta dr. Helen Parretti, a Birminghami Egyetem professzora.
A kutatócsoport úgy véli, hogy ez a tanulmány releváns lehet a fogyás szempontjából, és remélik, hogy az eredmények támogatni fogják az étkezés előtti ivóvíz előnyeiről szóló új kutatások kidolgozását.