Új heti menü van itt. Nem arról van szó, hogy betű szerint csinálod; Inkább inspiráló, így a megszokott receptek és az enyém között tovább léphetünk a héten. Sokszor hiányolják az ötleteket, és így láthatja néhány javaslatomat, és kiderül, hogy kedve van hozzá.
És ahogy mindig mondom, vizualizálja magát egy pillanatra, egy kicsit nyugodtabban a szupermarketben vagy a piacon. Óvatosan és fejben vásároljon, szezonális ajánlatokat keressen, gondolkodjon ételeiről és vacsoráiról, hogy elkerülje a last minute stresszt és a szokásos "nem tudja, mit tegyen", és élvezze, amennyire csak lehetséges, a pillanatig otthoni gyűjtés, a vásárlás megfelelő megszervezése.
Az egyik és a másik helyzet között a különbség csak negyed óra lehet. Ez az idő nem megy sehova, és a konyhában való tartózkodása kifizetődőbb lesz, és tapasztalatból mondom.
A héten törekedjen arra, hogy a vásárlás egy kicsit kellemesebb legyen. Régóta próbállak meggyőzni téged, főleg mióta ezt a bejegyzést írtam.
Heti menü | 3. hét
| hétfő | Cézár saláta | Orosz steakek sajttal | Körte | Teljes kiőrlésű sárgarépa torta | Kasztíliai leves | |
| kedd | Sovány paradicsommal és pár sült tojással | - | alma | Kiwi | sajt és sobrasada "href =" https://webosfritos.es/2012/02/medallones-crujientes-de-pollo-queso-y-sobrasada/ "target =" _ blank "rel =" noopener noreferrer "> Csirke rögök | |
| szerda | Halászlé | Grillezett marhahús steak | Főzőbanán | Madeleines | Zöldbab saláta | |
| csütörtök | Grillezett zöldségek | Ropogós tintahal | Mandarin | Kenyér olajbogyóval | Chromesquis | |
| péntek | Avokádó saláta sült burgonyával és hagymával | Lubina a sütőben | Gyümölcsös joghurt | Ananász | Lacón pizza | |
| szombat | Fabada, az anyám stílusa | - | Manchegas virágok | narancs | Főtt articsóka | |
| vasárnap | Fekete rizs | Sajt és sonkás szufla | Édes mandulás sütemény | alma | Gratin burgonya omlett |
Pontosítás
tudom lehet készüljön előre:
- A soványak: előre fel kell készülniük, gazdagabbak. Ha nincs hozzáférése soványhoz, készítheti őket egy darab sertéskarajból egy szaftos részből. A mai nem rezsim, egy nap egy nap ...
- A halászlé: tökéletes az előző nap elkészítéséhez, csak néhány tésztával forralni közvetlenül tálalás előtt. Ehhez a halászléhez általában egy kis vastag tésztát használok.
- Sült tengeri sügér: sokkal jobban néz ki frissen elkészítve, de ha mártással rendelkezik, jól viseli a tuper kérdést és az előző este történő elkészítést.
Jelenleg fel kell készülniük:
- Grillezett hús.
- A zöldségfélék, de ha marad még, éjszakára nagyon finomak, a mikrohullámú sütőben enyhe melegítés mellett, és mindig készíthetünk velük egy mártást, hogy bármilyen hüvelyesre tegyük.
- Az avokádó saláta burgonyával és sült hagymával: az elkészített hozzávalókat külön hagyhatja, és a rózsaszín mártással együtt összeállíthatja. Készítheti a nyársakat is, és az utolsó pillanatban elkészítheti azokat.
A hétvégi receptek:
- Hétvégére javaslom egy fabadát, mivel otthon készül, ami időről időre nagyon kellemes, ha csendesen élvezheti a hüvelyeseket a hét rohanása nélkül. Minden területnek megvan a maga receptje és trükkje.
- Vasárnapra a hamis aiolival ellátott fekete rizs, amelyet otthon mindannyian nagyon kedvelünk, és egy nagyon egyszerű sufflé, amely bár tudja, hogy a sütőből való levétele után sokat veszít, mégis finom recept.
Tekintettel a desszertek:
- Sok gyümölcs, pénteken joghurttal.
- A hétvégére a La Mancha virágokat választottam, amelyeket régóta nem ettünk, és egy édes mandulás süteményt, nagyon egyszerű, és hogy ha még nem próbálta ki, akkor is tetszeni fog.
Egyéb tartalom
Ne feledje, hogy minden nap más javaslatokat teszünk közzé a közösségi hálózatokon - Facebook, Twitter, Instagram és Pinterest -. Mersz bennünket követni bennük? Nagyon egyszerű: itt elmagyarázom, hogyan.
Ah! és ne dobja el az ételt: a takarékosság és a felelősségvállalás érdekében tegyen be módosított adagokat, és dolgozza fel a maradékot.