javíthatja

Sok tudós úgy ítéli meg a Ájurvéda, ez a legrégebbi gyógyító tudomány. Ez az ősi gyógyszer az ősi védikus kultúrából származik, és évezredeken át tanulták szóbeli hagyományok szerint, a kitűnő tanároktól a tanítványokig. A Ájurvéda, ősi, holisztikus jellegű tudomány, amely megpróbálja integrálni az érzelmi és a fizikai lényt. Az egyik fő meggyőződés, hogy az elfogyasztott ételek befolyásolják általános közérzetünket, és létfontosságúnak érezhetjük magunkat, másrészt fáradtnak és letargikusnak érezhetjük magunkat.

Az energiával és jó közérzettel teli fizikai és mentális állapot elérése érdekében az ájurvéda étrend a sattva. A szattvikus étrend olyan ételeken alapul, amelyek holisztikus módon táplálják a testet és a lelket, szem előtt tartva a természet körforgásait és az általunk nyújtott természetes ételeket. Ezenkívül az ájurvéda olyan gyógyszer, amely kiegészíti az alapuló terápiás munkát masszázs olajokkal, rendkívül előnyös. A gyógyszer összes gyakorlata kompatibilis és erősen ajánlott más típusú gyakorlatokkal, mint pl jóga hullám elmélkedés.

Az ájurvédikus orvosok úgy érzik, hogy jobban tudnak koncentrálni, jobban alszanak és/vagy akár kevésbé szoronganak vagy stresszt éreznek. Ha még mindig nem tudja, hogyan segíthet Önnek ez a természetes gyógyszer, az alábbiakban ismertetett előnyeivel, akkor biztosan arra ösztönzik Önt, hogy tapasztalja meg az egészségének megértését egy másik módon.

Tudni fogja, melyik étel megfelel az Ön számára

Az ájurvéda három fő organizmus-típust ír le, saját jellemzőkkel, más néven doshákként vagy biotípusokként. Így minden ember megtalálhatja a személyre szabott étrend egy típusát, az igényeinek megfelelően. A biotípusod ismerete számos eszközt ad ahhoz, hogy nagyobb jólétet érezz a naponta elfogyasztott ételekben.

Javítani fogja emésztőrendszerét

Amint a dosha szükségletei alapján eszel, az emésztőrendszered megerősödni fog. Bizonyos ételek aktiválják a beleket a nap megfelelő óráiban, csökkentve a mérgező felhalmozódást az emésztőrendszerben. Az optimális emésztés elősegíti az egészséges testsúly fenntartását és a kevésbé izgatott érzést.

Megszünteti a méreganyagokat a szervezetből

Az ayurvéda háromféle toxint ír le, amelyek közül a leggyakoribb az ama. Ama, ez a toxin halmozódik fel az emésztőrendszerben, amikor olyan ételeket fogyasztunk, amelyek nem kompatibilisek a testünkkel. Ha egy idő után továbbra is nem ajánlott ételeket fogyasztunk, ezek a méreganyagok eloszlanak a testben, ami általános egyensúlyhiányt okoz. Az ayurvéda különböző gyakorlatai, például a legnehezebb étkezés délben, amikor a legmagasabb nap van, megakadályozzák ezen méreganyagok további fejlődését.

Csökkenti a stresszt és a szorongást

Az étel befolyásolja az ön érzését. Ha emésztőrendszere nem kiegyensúlyozott, kényelmetlenséget, letargiát és fáradtságot fog érezni. A kifejezetten az Ön igényeire szabott étrend beépítésével egészségesebbnek érzi magát. Az ayurvéda holisztikus megközelítése megint azt jelenti, hogy ez pozitívan befolyásolja az éberségi gyakorlatokat is, segít csökkenti a stresszt Tábornok.

Csökkenti a betegségek tüneteit

Az ájurvédikus orvoslás számos gyógynövényt, vitamint és ásványi anyagot kínál, amelyek megfelelő dózisban összekeverve segítenek megelőzni és leküzdeni az immunitás okozta rendellenességeket. Ájurvédikus gyógynövények és illóolajok, elősegíti a véráramlást, elősegíti a vérkeringést és méreganyagokat szív le a testből a bőrön keresztül.

Ha többet szeretne megtudni az ayurvéda táplálkozásról, csatlakozhat online tanfolyam Ayurveda táplálkozás és étel spiritualitás. A körülményeket figyelembe véve szeretnénk rajongóinknak és hallgatóinknak a kezdeti árból mesés 70% kedvezménnyel segíteni. További információért lépjen kapcsolatba az [email protected] e-mail címmel.

A tanfolyamot igazgatónk és tanárunk oktatja Gemma Romero Mateo.

Ha meg szeretné tudni, hogy milyenek a tanfolyam osztályai, kattintson erre a linkre, és megtekintheti a a tanfolyam videotermei.