Hozzávalók:
Leírás
A csirkehús nagy tápértékű fehér hús, alacsony zsírtartalmú hús és sokféle receptben sokoldalúsága miatt használt hús. Ez a lemez psült edény aromás gyógynövényekkel és zöldségekkel Kiváló vitamin-hozzájárulása miatt ideális a testmozgás szerelmeseinek, és finom is.
Kezdje azzal, hogy előmelegíti a sütőt 200 ° C-ra, miközben a csirke darabokat aromás gyógynövényekkel és egy kis fokhagymával öltözteti, hogy még több ízt kapjon.
Mozsárban adjuk hozzá a hámozott fokhagymagerezdeket, a rozmaringot és a kakukkfű ágat, ne felejtsük el, hogy az alaphoz adjunk egy kis sót, hogy fogásként szolgáljon az összetevők őrlésénél, és ne kerüljenek le. Az egészet addig pépesítsük, amíg krémes pasztát nem kapunk, a rozmaringlevelek mindig épebbek lesznek, mivel keményebbek.
Miután megkapta a falatot, kenje szét a csirke bőre és izma között, és hagyja pihenni, amíg elkészíti az étel elkészítéséhez szükséges többi elemet. Ilyen módon ízt nyer, és a gyógynövények aromája áthatja a csirke bőrét.
Készítsük elő a zöldségeket. Ideális esetben vágjuk nagy darabokra, mivel sokáig főznek a sütőben a csirkével. Cukkini és padlizsán körülbelül centiméteres szeletekben, a sárgarépa kissé vékonyabb keménysége miatt, kockára vágott hagyma és paradicsom, ha közepes méretű, negyedenként.
Válasszon elég nagy tepsit az összes hozzávaló elféréséhez. Csepegtessen egy jó olajsugarat az alapjára, adja hozzá a zöldségeket, egy csipet sót, borsot és nagyon keverje össze. Most helyezze ezekre a csirkecarabokat, kenje meg még egy kevés olajjal, sóval és borssal, és tegye a tálcát a sütőbe.
Amint becsukja a sütő ajtaját, a hőmérséklet 180 ° C-ra csökken. Főzd meg sült csirke gyógynövényekkel és zöldségekkel körülbelül 40 percig, ez idő után a fokok ismét emelkednek, de ezúttal akár 220ºc-ig is, így elérheti, hogy a bőr churruscadita és ropogós legyen.
Az ilyen típusú ételeket, amelyeket egyszerűségük és sikereik miatt általában családban fogyasztanak, mindig nagyon jól mutatják be ugyanabban a forrásban, ahol elkészítik őket, így az étkezők mindegyike kiválaszthatja azt a részt, amelyik a legjobban szereti. Bizonyára többször is megismétlik ezt a nagyon aromás és finom ételt.
Ennek a finom étkezésnek a befejezéséhez nem hiányozhat valami édes, javasoljuk, hogy próbálja ki a Jijona nugátfagylaltot egy Delicious de DIA kádban, ez ellenállhatatlan befejezés lesz.
In Turn the Around Day: Hogyan faraghatunk egy madarat
A Menjünk körül a nap: maceráljuk, pácoljuk és pácoljuk