Itt az ideje, hogy megtisztítsuk és ellensúlyozzuk a karácsonyt és az újévet. Ez is jó alkalom új egészséges szokások felvállalására, azzal a szándékkal, hogy 2017-ben fenntartsák azokat

bőrt

Fogyókúrák, gyümölcslevek, maszkok, krémek és samponok ... mind méregtelenítő; egyre több termék kerül forgalomba ezen címke alatt, a várva várt ígérettel a szervezet méregtelenítése és megtisztítása.

Természetesen a gém könnyen megmagyarázható: akinek nincs szüksége méregtelenítésre, az dobja meg az első követ. Vajon a környezetszennyezés, a helytelen étrend és a pihenés hiánya elősegíti-e a méreganyagok felhalmozódását?.

Igaz, hogy a testnek megvannak a saját erőforrásai ezek kiküszöbölésére; a máj, a vesék, a tüdő és a bőr gondoskodik róla; de "ha túlzások vannak, a máj feltöltődik, méregtelenítő szűrőként betöltött szerepe csökken, és a többi szerv is szenvedni kezd ebben a hiányban" - magyarázza Virginia Busnelli, táplálkozási szakember.

Ebben az esetben a méregtelenítő termékek és élelmiszerek segíthetnek. "Könnyen emészthető, alacsony zsírtartalmú ételek megkönnyítik az anyagcseretisztítást. Ezenkívül vannak olyan élelmiszerek, amelyek olyan mikroelemeket tartalmaznak, amelyek fokozzák az enzimeket, amelyek feladata a toxinok eltávolítása a szervezetből ”- mondja Busnelli. A gyümölcsök és zöldségek jó példa, mivel rosttartalmuk elősegíti a méreganyagok felszabadulását és a belek tisztítását.

De azon túl, hogy bizonyos ételeket rangsorolunk, vagy könnyű étrendet követünk, vannak méregtelenítő programok, amelyek hidegen sajtolt gyümölcs- és zöldséglevekből állnak. Ez a hibakeresési rendszer Hollywoodban kezdődött, ahol különféle hírességek, például Beyoncé és Gwyneth Paltrow ügyesek lettek, és hamar népszerűvé váltak.

Az ezeket a gyümölcsleveket forgalmazó vállalatok - Argentínában már vannak ilyenek - folyékony étrendet hirdetnek, vagyis a méregtelenítési időszakban, amely egy és 21 nap közötti lehet, tilos szilárd ételeket fogyasztani, csak gyümölcsleveket, vizet és néhány infúzió megengedett.

Busnelli szerint "ezek a kizárólag feldolgozott gyümölcsleveken alapuló étrendek veszélyesek, ha azokat nem orvosi felügyelet és konzultáció mellett hajtják végre, mivel a szervezet abbahagyja az alapvető tápanyagok bejutását a mindennapi tevékenységekhez." Ezen túlmenően ezek a korlátozó diéták okozzák a híres visszapattanó hatást Busnelli szerint: "tudományos bizonyítékok vannak arra vonatkozóan, hogy a kalóriabevitel csökkentése egyáltalán nem méregtelenít, és hogy ezek a négy év legjobb előrejelzői a hízás".

Bőr anyag

Természetesen a diéta csak még egy eszköz a méregtelenítéshez, léteznek olyan termékek és kezelések is, amelyek specifikus szervek, például a bőr számára szolgálnak. Ebben az esetben arra törekszik "Takarítson be minimalizálja a nagy pórusok megjelenését, finomítja a bőr textúráját és megakadályozza a képződést szabad radikálisok ", magyarázza Natalia Brozzy, a L'Occitane en Provence edzője.

Ennek elérése érdekében a kozmetikai ipar bizonyos összetevőket használ, "vannak szennyezésgátló technológiájú krémek és antioxidánsok, mint például az E-vitamin, a C-vitamin és a kaolin" - mondja Yanina polgármester, az Estée Lauder esztétikusa és trénere.

A leginnovatívabbak a szennyezés elleni krémek, amelyek olyan hatóanyagokkal rendelkeznek, amelyek képesek filmet létrehozni a bőrön, hogy megvédjék a környezeti szennyezéstől. Nem arról van szó, hogy rossz viselkedést halmoznak fel, majd méregtelenítő maszkkal próbálják megoldani, „A legfontosabb a napi ápolás, az alapvető tisztítási rutin, az öregedésgátló krém és a fényvédő használata. Ezenkívül azt javaslom, hogy ne sminkeljen minden nap, hogy a bőre lélegezhessen ”- mondja Dr. María José Pelli, az Argentin Bőrgyógyászati ​​Társaság tagja.

Nem szabad elhanyagolnunk más szempontokat sem, amint Dr. Carolina Schneider, a Libelle Estética orvosigazgatója figyelmeztet: „A bőr a test hidratáltságát és belső táplálkozását tükrözi, így a csak a felszínen végzett munka felesleges, rengeteg vízzel kell kísérnie. és jó táplálkozás ".

Egy másik alternatíva, amelyet külföldön széles körben használnak, az antioxidánsok orális bevitele, hogy megvédje a bőrt belülről, "nagyon jó eredményeket ad, de receptre kell szednie őket" - mondja Pelli. Az, hogy a címkéken leírtakon túl, megfelelő ellenőrzés nélkül, a méregtelenítő tabletták és a diéták ellenkezővé válhatnak.