Készítette: Estefanía Garay

készített

    • 6 nagy tök
    • 1 evőkanál mustár
    • 1 evőkanál Worcestershire szósz
    • 2 tojás
    • 2 csésze őrölt kenyér
    • ½ csésze liszt

Kövess engem @loscaprichosdefanny az Instagramon további finomságokért és ajánlásokért.

Készítse elő ezeket a cukkini milanesákat, kívül aranyszínűek és ropogósak, ki kell próbálni őket!

A cukkini azon kívül, hogy egyedi íze van, számos előnnyel jár az egészségére nézve, amellett, hogy finom, vitaminokat, ásványi anyagokat és magas víztartalmat biztosít, így ideálisak a fogyáshoz a cikkben megadott kevés kalória miatt. több.

  • A sütőt előmelegíteni 180 ° C-ra.
  • MIX mustár, Worcestershire szósz és tojás.
  • VÁGOTS tök vastag szeletekre.
  • 3 percig főzzük forrásban lévő vízben a cukkinit, vegyük ki és hagyjuk kihűlni.
  • Vigye át a cukkinit a liszten, fedje le teljes egészében, majd menjen át egy tojáson és végül rántva az őrölt kenyérrel.
  • Helyezze a cukkini „milanesas” tepsire.
  • 10 percig sütjük a milaneszákat 180 C-on, vagy amíg kívül aranyszínűek nem lesznek.
  • Élvezze ezeket a cukkinit, és kísérje kedvenc köreteit.

    Tipp: A zabpehely keveréket helyettesítse a zsemlemorzsával, hogy még egészségesebbek legyenek.

    Merítsen ihletet a cukkini legjobb receptjeivel: töltött, főtt, sült és még sok más.

    Készítsen több cukkini csemegét.

    Az egyik legfinomabb elfogyasztási módszer az, ha kedvenc pörköltjeinkkel és hozzávalóinkkal töltjük meg őket.

    Készítse el ezt az egészséges fehér rizst, kedvenc zöldségeinkkel: chayote és cukkini!

    Kényeztesse családját ezzel a gratin cukkini étellel, egy nagyon finom recept!

    Kísérje fő ételeit ezekkel a látványos citromfűszerekkel, fokhagymával, zsírszegényen! Ideális köret alakja ápolására, miközben kényezteti az ízét.