A nap folyamán gyakran végzett kézmosás fontos módszer a csírák terjedésének csökkentésére és a betegségek megelőzésére. Ismerje meg, mikor kell mosni a kezét, és hogyan kell megfelelően mosni.
Alternatív nevek
Kézmosás; Kézmosás; Kézmosás; Kézmosás - COVID-19; Kézmosás - COVID-19
Információ
MIÉRT GYAKRAN MOSNI KÉZEIT
Szinte mindent, amihez hozzáérünk, csírák borítják. Ide tartoznak azok a baktériumok, vírusok és paraziták, amelyek megbetegíthetnek minket. Nincs szükség arra, hogy egy tárgy piszkos legyen a baktériumok elterjesztésében. Ha megérint valamit, amelyen baktériumok vannak, majd megérinti saját testét, akkor megfoghatja. Ha csíra van a kezeden, és megérintesz valamit, vagy kezet rázol valakinek, akkor a csírákat továbbterjesztheted a következő emberre. Az ételek vagy italok mosatlan kézzel történő megérintésével baktériumok terjedhetnek az őket fogyasztó személyekre.
A nap folyamán gyakran végzett kézmosás megakadályozhatja többféle betegség terjedését. Íme néhány példa:
Mikor mossa meg a kezét
Gyakori kézmosással megvédheti magát és másokat a betegség terjedésétől. Mosson kezet:
- A fürdőszoba használata után
- Orrfújás, köhögés vagy tüsszentés után
- Az ételek elkészítése előtt, alatt és után
- Evés előtt
- Kontaktlencse viselése előtt és után
- Miután pelenkát cserélt, segített a gyermeknek használni a WC-t, vagy megtisztította a WC-t használó gyereket
- Seb megtisztítása vagy az öntet cseréje előtt és után
- Beteg ember otthoni gondozása előtt és után
- A hányás vagy hasmenés megtisztítása után
- Állatok simogatása, etetése, takarítása vagy állat megérintése után
- Szemét vagy komposzt kezelése után
- A kezed bármikor koszos lesz
Hogyan mossuk meg a kezét
Van egy megfelelő módszer a kezek mosására, amely jól működik, hogy teljesen tiszták legyenek. A kezek tisztításához csak szappanra és folyóvízre van szükség. A szappan eltávolítja a bőrről a szennyeződéseket és a baktériumokat, majd a víz eltávolítja azokat.
- Nedvesítse meg a kezét hideg vagy meleg folyó vízzel. Zárja el a csapot (a víz megtakarítása érdekében), és kenje be a szappant a kezére.
- Súrolja a kezét legalább 20 másodpercig (az az idő, amely kétszer dúdolja a "Boldog születésnapot"). Mossa meg az ujjak, a kéz háta, az ujjak háta és a hüvelykujjak között. Mossa meg a körmét és a kutikulákat úgy, hogy a szemközti kéz szappanos tenyerébe dörzsöli őket.
- Kapcsolja be a csapot, és mossa meg jól a kezét folyó víz alatt. Zárja le a csapot.
- Szárítsa meg a kezét egy tiszta törülközővel vagy szárítsa meg.
A szappan és a víz a legjobb erőforrás, de ha nincs hozzáférése hozzájuk, használhat kézfertőtlenítőszert. A kézfertőtlenítők szinte ugyanúgy működnek, mint a szappan és a víz a baktériumok elpusztításában.
- Használjon legalább 60% alkoholt tartalmazó kézfertőtlenítőt.
- Vigye fel a fertőtlenítőszert az egyik kéz tenyerére. Olvassa el a címkét, hogy megtudja, mennyit kell alkalmazni.
- Dörzsölje a fertőtlenítőszert a kéz, az ujjak, a körmök és a kutikulák teljes felületére, amíg a kezek meg nem száradnak.