Egészséges receptek minden típusú étrendhez
oldalakat
- FEBRUÁR KIHÍVÁS "SE PUEDE"
- DEURATÍV LEVESEK
- Bevásárlólista és támadási menük
- DUKAN CRUISE GUIDE MENU
- DUKAN Lépcsőház útmutató menü
- KONSZOLIDÁLÁSI ÚTMUTATÓ MENÜK
- A Lágy vagy Vázlatos módszer összefoglalása
- UTAM
- ÜNNEP MENÜ
- AZ ÉLELMISZEREK TARTALMA
- CRUISE MENÜK
- Könnyű és egészséges étrend
- HALreceptek
- KIHÍVÁS
- AZ ÉLELMISZEREK FELISMERÉSE
2013. november 26., kedd
Ropogós sütik
Helloooooo. Ma hagyok nektek néhány ropogós sütiket, amelyeket a délutáni kávé mellé tejjel, vagy a reggelinél elfogyaszthatunk. nagyon gazdagok
Szükségünk lesz:
1 tojás
1 evőkanál felvert sajt vagy sima joghurt
2 evőkanál főzésre alkalmas folyékony édesítőszer
1 evőkanál aroma (vaníliával tettem)
2 evőkanál zabkorpa
1 evőkanál kukoricakeményítő (1 tolerálható) *
készítmény:
A sütőt 200 ° -ra melegítjük, az összes hozzávalót addig keverjük, amíg krémes és finom paszta nem lesz. Egy darab zsírpapírt teszünk egy tepsibe, és ráöntjük a tésztát, egyenletesen elosztjuk, hogy vékony lapunk legyen, (az ideális, ha a tálcát elvesszük, és egyik oldalról a másikra mozgatjuk, amíg a tészta meg nem lesz 5 vagy 6 percig sütjük, kivesszük a sütőből és rövid tésztával eltávolítjuk a sütiket, majd visszatesszük őket az állványra a sütőbe, amíg barnulni nem kezdenek, vegyük ki és hagyjuk őket menő
* A sütikből megmaradt süteménymaradványokat puding készítéséhez használom. Több tálat előkészítek és elosztok bennük, a tetejére teszek egy kis zsírmentes kakaót, a fedélkészítéssel pudingot készítek és a tetejére öntem, hagyom kihűlni, és van egy gazdag desszert, gazdag
* cserélhetjük a kukoricakeményítőt búza gluténra, ezért nem használnánk tolerálhatót
Remélem hogy kedveled őket.:-)
2 megjegyzés:
Nagyon jó voltam, de zacskóba tettem őket, és puhák lettek. A következő alkalommal, amikor megeszem őket.
szia, örülök, hogy kedveled őket, igen, a táskában nedvességet kapnak, hogy egy éjszakán át tartsák őket, az ideális egy zacskó ruha, "mint az ebéd gyerekeké", egy szép üdvözlet @:-)