És mivel mindennek vannak védői és becsmérlői, érdeklődünk a mítoszok és igazságok a lapos has eléréséhez, és mennyi munka szükséges a cél eléréséhez.
"Szükség van a általános fitneszterv, amely valamennyi izomcsoportot bevonja, és magában foglalja az aerob és az erőedzést is. Amint ezt elértük, a specifikus munka a hassal és annak izomcsoportjával".
Az ülő életmód és a rossz szokások a zsír felhalmozódásához vezetnek elsősorban a hasi területen, De ennek kiküszöbölése és a tökéletes alak elérése érdekében nem elég csak több száz ismétlést elvégezni - mondja Pineda.
Az ételek nagyon fontos szerepet játszanak az eredmények elérésében, Mindazonáltal, nem kell abbahagyni az evést de módosítsa az étrendet megfelelő ételcsoportokkal és adagokkal.
Szembenézni a zsírégetők, a szakemberek biztosítják alkalmazása tudományosan nem bizonyított és hozzáteszik azt is, hogy a zsír eltávolítása nem elegendő egy meghatározott „hatos csomag” megszerzéséhez, a testmozgás elengedhetetlen.
- A kókuszcukor és a cukorbetegség mítosza és ténye (tudományos bizonyíték)
- Lapos has egy törülköző segítségével Tudjon meg többet a japán technikáról - tetszeni fog
- Zöld kávé fogyáshoz Mítosz vagy valóság Szakértői elemzés
- Vastagbélmosások a lapos hasra az NY El Diario NY-ben
- 5 ok a deszkák elvégzésére és a lapos has elérésére