Mennyit fogy a terápiás böjt
A böjt alatt nem esznek szilárd ételeket. Az étrend kizárólag folyékony, gyümölcs- és zöldséglevek, húslevesek és infúziók alapja. Ily módon a szükséges energiát nem annyira kívülről, hanem belülről nyerjük, vagyis a felhalmozott lerakódásokat fogjuk fogyasztani, ami hatással lesz a fogyásra.
Ez a veszteség a nők esetében körülbelül 400 grammtól a férfiakig körülbelül 500 grammig terjedhet, hozzávetőleges napi súly.
Ez változik attól függően is, hogy milyen súlya van a böjt kezdetén, vagyis az a személy, akinek túlsúlya van, jobban fog fogyni, mint egy másik, akinek a súlya helyes.
A böjt alatt a fogyás nem lesz állandó. Az első napokban nagyobb lesz, mivel a víz kiürül, és energiát nyer a szervezetben felhalmozódott fehérjékből és szénhidrátokból. De a böjt második napjától a test energiát nyer a zsírból, és a fogyás kevesebb lesz, mert nehezebb megszüntetni, de a térfogat csökkenése is észrevehető lesz.
- Mikor kell böjtölni a Pure Corpore - Centro de Salud Integral
- Böjt és sport - Pure Corpore - Centro de Salud Integral
- El Ciudadano 3 nap alatt végezzen teljes méregtelenítést, fogyjon le és javítsa egészségét
- Az aerob gyakorlatok lefogynak, zsírégetnek, egészségre tesznek szert
- Szaggatott böjt, mint erőforrás a fogyáshoz; Egészség és Jó élet Magazin