egészséggel

Az elmúlt években a keleti eredetű kiegészítő terápiák széles skálája vált népszerűvé Nyugaton, elismerve a jólét elősegítésének képességét. igen ok biztonságosságára és hatékonyságára vonatkozó bizonyítékok korlátozottak, akik kipróbálták őket, sok beteg érdeklődését felkeltették. Ebben a lehetőségben szeretnénk még egy kicsit beszélni a csakrákról és azok használatáról.

Források szerint, mint a Wikipedia, a csakrák a hinduizmusból származnak és a testben elhelyezkedő mérhetetlen energiaközpontokra utalnak, kifejezetten a perineumtól az aura azon területéig, amely a korona felett helyezkedik el. A hindu hagyomány szerint hét van, és mindegyiknek van egy bizonyos energiarezgése, amely az élet és az egészség vonatkozásaihoz kapcsolódik. Lássunk többet róla.

Mik a csakrák és hogyan működnek?

A csakra kifejezés szanszkritból származik és jelentése "kör" vagy "korong". A hinduizmus szerint, a csakrák 7 energiaközpont, amelyek az emberi test különböző részein helyezkednek el. "Szelepekként" működnek, amelyek szabályozzák az energia áramlását, és helyüktől függően változóak a rezgési erő és a sebesség.

Indiában úgy gondolják, hogy a belélegzett levegő (más néven prána energia) a testen keresztül halad, energiával ellátva az energiaközpontokat. A csakrák befogadják, felhalmozzák és elosztják a pránát, hogy optimalizálják a test különböző részeinek működését

Így, ősi idők óta erőforrásként használják őket az energiagyógyászatban, amelyben javasolják, hogy segítsenek bizonyos betegségek és egészségügyi problémák javításában.

Bár ezzel kapcsolatban tanulmányokat végeztek, például egy közelmúltban megjelent tanulmányt az Egészség és Orvostudomány Globális Fejlesztésében, nincs elég erős bizonyíték annak biztosítására, hogy ezek hasznosak legyenek betegségek ellen.

Ilyen kutatások szerint a csakrarendszer kapcsolatban áll a test endokrin rendszerével. Ezenkívül, mint már említettük, 7 létfontosságú energiaközpontja van, amelyek főleg a gerincre összpontosítanak.

A csakrarendszer 7 létfontosságú energiaközpontja

  1. Muladhara vagy gyökércsakra, a mellékvesékkel társul.
  2. Szvadhisthana vagy szakrális csakra, a nők petefészkei és a férfiak heréi társulnak.
  3. Manipura vagy napfonat csakra, a hasnyálmirigyhez társítva
  4. Anahata vagy szívcsakra, a csecsemőmirigyhez kapcsolódik.
  5. Vishuddha vagy torokcsakra, a pajzsmirigyhez kapcsolódik.
  6. Ajna vagy harmadik szem csakra (a szemöldök között helyezkedik el), az agyalapi mirigyhez kapcsolódik.
  7. Sahasrara vagy korona csakra, a tobozmirigyhez társul.

Mivel az energiaörvények termelői, a csakrák, egészséges állapotukban, energiával kapcsolatos információkat szolgáltatnak, amelyek révén a testrendszerek létrehoznak egy globális információs rendszert, amely hatással lesz a jólétre.

Mindazonáltal, további kutatásokra van szükség annak megállapításához, hogy az ilyen típusú terápiák valóban segítenek-e a betegségek leküzdésében ezeken a pontokon keletkező finom energia révén.

Milyen érzésekkel kapcsolódnak a csakrák?

A bizonyítékok hiánya ellenére a csakrák továbbra is kiemelkednek az alternatív gyógyászatban, mint adjuvánsok az említett mirigyekkel kapcsolatos problémák ellen. Ezenkívül a róla beszélő hindu és buddhista szövegeket követve bizonyos érzésekkel is társulnak.

1. Muladhara vagy gyökércsakra

2. Szvadhisthana vagy szakrális csakra

  • A keresztcsontban található.
  • A narancs színéhez kapcsolódik.
  • A hozzárendelt elem a víz.
  • A bűnösség blokkolja. Ezért meg kell szabadulnia tőle. Ehhez pedig tudni kell, hogyan kell megbocsátani.

3. Manipura vagy napfonat csakra

4. Anahata vagy szívcsakra

  • A szív régiójában található.
  • Színe zöld.
  • A hozzárendelt elem levegő.
  • A fájdalom blokkolja.
  • Összefügg a szív érzéseivel.

5. Vishuddha vagy torokcsakra

6. Ajna vagy harmadik szem csakra

  • A két szem között helyezkedik el.
  • színe ibolya.
  • Az intuícióval és az ízléssel társul.
  • Összeomlik illúzióval.

7. Szahasrara vagy koronacsakra

  • A koronán található.
  • Az ibolya vagy az indigó színének felel meg.
  • Világi kötelékek blokkolják.

Csakrák a wellness népszerűsítésére

A csakrák egy másik erőforrás, amelyet a keleti orvostudomány kínál nekünk a jólét előmozdításának kiegészítéseként. A bizonyítékok hiányában azonban fontos, hogy terápiás lehetőségnek tekintsük, és ne a betegségek elleni első vonalbeli kezelésnek.

Ha többet szeretne megtudni előnyeiről és gyakorlatáról, tanácsos szakértő segítségét kérni. Gyakran kombinálva más egészséges terápiákkal, például jógával, kvarcfürdővel és mélylégző gyakorlatokkal.

  • Ross CL. Energiagyógyászat: jelenlegi helyzet és jövőbeli perspektívák. Glob Adv Health Med. 2019; 8: 2164956119831221. Publikálva 2019. február 27. doi: 10.1177/2164956119831221
  • Krishnakumar PR. A Srí csakra, mint az emberi test szimbóluma. Anc Sci Life. 1993; 12 (3-4): 316–319.
  • McMurray, S. (2005). Csakravita: Az emberi energiarendszerek feltárása. Holisztikus ápolási gyakorlat, 19.(2), 94. https://doi.org/10.1097/00004650-200503000-00012

Szakmai író, több mint 7 éves tapasztalattal. Daniela Echeverri Castro tartalomkészítőként és szerkesztőként dolgozott különböző weboldalakon. Volt koordinátor és tartalomkezelő különféle szerkesztőségi csoportokban. Széles is SEO és digitális marketing tapasztalat. Az elmúlt években írói munkáját az egészség, a táplálkozás és a wellness témáira összpontosította. Ezen felül elvégezte a Táplálkozás és elhízás: túlsúly ellenőrzése tanfolyamot, amelyet a Mexikói Nemzeti Autonóm Egyetem (UNAM) ajánlott fel. Többben is együttműködött szövegszerkesztő és kurátor projektek tematikus blogokhoz. 2014 óta a Better with Health szerkesztője, jelenleg a Grupo MContigo szerkesztői részlegében dolgozik.

Jelenleg a tudományos kínálat széles skálája áll rendelkezésre. Ez azt okozza, hogy sokszor nehéz eldönteni, hogy mi ...

Ha az elegancia és a kifinomultság kedvelője, akkor biztosan szeretné, ha kertje így nézne ki. A…

Az újévi hagyományok szerte a világon arra emlékeztetnek minket, hogy minden kezdet szent és örök. Megünnepelték ...

A karácsonyt az egész világon másként élvezik. Számos karácsonyi étel és desszert létezik ...

Ajándékozzon szeretteinek és a sport szerelmeseinek fitnesz ajándékokat karácsonyra. Kétségtelenül mosolyt fog csalni az ő ...

A karácsony szimbolikákkal és hagyományokkal teli idő, amelynek jelentését vagy eredetét sokan figyelmen kívül hagyják. Van…

A kiadvány tartalma csak tájékoztató jellegű. Soha nem szolgálhatnak a diagnózis megkönnyítésére vagy a szakember munkájának pótlására. Javasoljuk, hogy vegye fel a kapcsolatot megbízható szakemberével.