négy

Négy mutató arra utal, hogy a szervezetben felesleges méreganyagok vannak Fotó: Fabio Formaggio

Számos külső tényező járul hozzá a testünk toxinok asszimilációjához, amelyek csökkentik a sejtek energiaellátási funkcióit, amikor ezek szintje megnő, a test valamilyen betegségben szenved.

A toxinok olyan fehérjék vagy lipopoliszacharidok, amelyek hatással vannak a szervezetre, amely asszimilálja őket, minden élelmiszer tartalmaz őket, de jelentősen megnő, ha bármilyen hőforrást használnak az elkészítésükhöz, bár a szervezet más forrásokból, például szennyezett levegőből is asszimilálhatja őket a gyógyszerekben, azokban a tárgyakban, amelyeket naponta megérint, a napsugárzás és még a teste is kifejlesztheti azokat, ha érzelmi állapotát stressz érinti.

Azonban nem csak közvetlen tényezők járulnak hozzá a toxinok kialakulásához, más közvetett források jelentősen növelik a szervezetben való növekedésüket, például dohányzás, alkoholizmus, drogok, kávé, sült ételek, ócska ételek és ipari módon feldolgozott ételek, hanem okozzák is őket hogy túlzottan felhalmozódjon a testében, ami súlyos következményekkel jár az egészségére nézve.

Bár minden étel tartalmaz, különböző arányban, a testet úgy tervezték meg, hogy megszabaduljon ezektől a méreganyagoktól, egy speciális szerv segítségével, amely megtisztítja a testét, és a máj asszimilálja ezeket a fehérjéket vagy lipopoliszacharidokat, hogy egyszerű vízben oldódó anyagokká alakítsa át. amely lehetővé teszi annak megszüntetését.

Vanessa Rodríguez, chicagói okleveles egészségügyi tanácsadó úgy véli, hogy ahhoz, hogy megtudjuk, testében van-e felesleges méreganyag, meg kell tanulni meghallgatni, és így képesnek kell lenni arra, hogy egyensúlyba hozza önmagát.

Ez négy jel, amely megmondhatja, hogy milyen a tested:

1. Rossz lehelet.

A halitózis felesleges toxinokat jelezhet, vagy azért, mert a szájban lévő baktériumok okozzák, vagy azért, mert a májnak és a vastagbélnek nehézségei vannak a toxinok eltávolításával.

2. Szagérzékenység.

Ha rájössz, hogy reagálsz a parfümszagokra vagy a szennyezésre. A máj problémákat is okozhat, ha észreveszi, hogy a normálisnál érzékenyebb a környezeti szagokra. Ezenkívül ez a kellemetlenség fejfájást vagy akár hányingert is okozhat.

3. székrekedés.

A széklet hosszabb érintkezési ideje a bélnyálkahártyával stimulálja a baktériumok szaporodását és a toxinok termelését, megkönnyítve ezeknek a véren keresztüli bejutását a test többi részébe. Mi erősíti meg az autointoxikációs hipotézist.

4. Túlsúly.

A túlsúlynak számos oka lehet, beleértve a zsírokat kedvelő felesleges méreganyagokat, amelyek megnehezítik az égést.

Néhány tipp, amellyel megpróbálhatja megtartani a szervezetben a minimális mennyiségű toxint és ezáltal jobb egészséget élvezhet:

- Mindig próbáljon a lehető legtermészetesebb ételeket, gyümölcsöket, hüvelyeseket, zöldségeket stb. Fogyasztani, kerülje a lehető legnagyobb mértékben bármilyen hőforrással készített ételek fogyasztását, ha mégis, akkor próbáljon meg minimum vízzel nyomástartót használni. elkészítése és kellő időben.

- Igyon vizet étkezés előtt és közben, nem jó, ha elkészült, mivel a víz megváltoztatja az emésztési folyamat pH-ját, ami nagyobb energiaráfordítást eredményez ebben a folyamatban, várjon legalább 1 órát az étel elfogyasztása után, hogy vizet inni.

- Távolítsa el az ipari folyamat minden élelmiszertermékét, mivel vegyi anyagok használatával csökkentik a máj működését, megakadályozva a toxinok, könnyű termékek, néhány csomagolt vagy konzerv, sütemény és kenyér eltávolítását.

- Gyakoroljon olyan fizikai tevékenységet, amely lehetővé teszi, hogy izzadjon, ezáltal a verejték révén távozhat a méreganyagokból, ennek megkezdése előtt, közben és utána igyon vizet, ne feledje a jó személyes higiéniát, ez segít a bőr pórusainak tisztán tartásában, lehetővé téve ezen toxinok kilépését.

- Kerülje a dohányzást, ez az egészség egyik ellensége, mivel a dohányfüst belélegzése növeli a szervezet toxinjainak szintjét, valamint a korai öregedést okozó szabad gyököket.