A Runtastic mobilalkalmazások családja még jobban növekszik, hogy kielégítse mind a sportolók, mind az emberek egyik legfontosabb szükségletét: a táplálkozásról. És ha már rendelkezünk különböző, a képzéshez és a jólléthez kapcsolódó Runtastic alkalmazásokkal (például az Eredmények vagy a Jobb alvás), akkor most már javítsa a táplálkozást okostelefonunk segítségével a Runtastic Balance segítségével.

alkalmazás

A Runtastic Balance működése nagyon egyszerű és nagyon hasonlít más hasonló alkalmazásokhoz, például a My Fitness Pal-hoz: az alkalmazásnak átadott személyes adatok alapján, és kiválasztva, hogy mit szeretnénk elérni (lefogyni, hízni vagy egészségesen étkezni). ), A Runtastic Balance egy meghatározott számú kalóriát és egy mennyiségű makrotápanyagot javasol fedezni a nap folyamán. Ezenkívül elmondja nekünk, hogy mennyi lenne a megfelelő kalória- és tápanyagmennyiség a napi étkezés során.

Mi tudunk adjon hozzá minden ételt vagy terméket, amelyet minden étkezésbe beleteszünk: az alkalmazásnak nagyon kiterjedt adatbázisa van, ahol rengeteg különböző márkát találhatunk az egyes élelmiszerekből (a képen láthatja, hogy a "sovány tej" kereséssel hogyan jelennek meg a különböző lehetőségek), és amelyben csak az egyes ételek mennyiségét adja meg vagy a termék automatikusan kiszámítja a kalóriák és tápanyagok hozzájárulását.

A napi étkezési rekord nagyon hasznos lehet azoknak az embereknek, akik azon gondolkodnak, hogy kezdjenek jobban étkezni, azok számára, akik szeretnék tudni, hogy mit adnak az egyes ételek, vagy azoknak, akik még diéta közben sem értik, miért nem fogynak. súly (sokszor alábecsüljük, hogy mit eszünk, a nap végén plusz kalóriát adunk hozzá, vagy kiegyensúlyozatlan tápanyag-bevitelre teszünk szert). Mivel az "ételnapló" egy olyan alkalmazás, amely nagyon jól működhet.

Személyre szabott táplálkozási tervek

Másrészt az alkalmazáson belül van egy szakaszunk is személyre szabott táplálkozási tervek (fizetési platform, igen) Ebben az egyes felhasználók számára ideális bevásárló listáról javasolunk bizonyos ételeket vagy készítményeket, amelyek segítenek egészséges szokások átvételében és céljaink elérésében. A személyre szabott tervek negyedévente (29,99 euró), félévente (39,99 euró) vagy évente (59,99 euró) szerződhetnek.

Jelenleg a rendelkezésre álló tervek célja a fogyás, az izomtömeg növelése, az energia megszerzése és az egészséges szokások megteremtése. Még nincsenek konkrét terveink bizonyos étkezési lehetőségekkel kapcsolatban, vegán vagy vegetáriánus étrendként, vagy lisztérzékenységben vagy ételallergiában szenvedőknek.

Összefoglalva, egy jó alkalmazás a napi étkezés rögzítésére, amely jobban tudatosítja bennünket, hogy mit eszünk naponta, és amely megkönnyíti a jó étkezési szokások elfogadását, bár soha nem pótolhatja a dietetikus-táplálkozási szakember munkáját.

Az alkalmazást ingyen letöltheti "élelmiszer-napló" változatában androidos és iOS-es verziókhoz.