Áttekintés
A nyugtalan láb szindróma (RLS) olyan állapot, amely ellenőrizhetetlen késztetést okoz a lábak mozgatására, általában a kényelmetlenség érzése miatt. Általában délután vagy este történik, amikor ülsz vagy fekszel. A mozgás átmenetileg enyhíti a kellemetlen érzést.
A nyugtalan láb szindróma, más néven Willis-Ekbom betegség, bármely életkorban megkezdődhet, és általában az életkor előrehaladtával súlyosbodhat. Megszakíthatja az alvást, zavarva a napi tevékenységeket.
Az egyszerű öngondoskodási lépések és az életmód megváltoztatása segíthet a tünetek enyhítésében. A gyógyszerek sok nyugtalan láb szindrómában szenvedő embernek is segítséget nyújtanak .
Tünetek
A fő tünet a lábak mozgatásának szükségessége. Az RLS általános kísérő jellemzői a következők:
Azokat az érzéseket, amelyek általában a végtagon belül, nem pedig a bőrön jelentkeznek, a következőképpen írják le:
- Csiklandozás
- Tingle
- Jerks
- Lüktető érzés
- Fájdalom
- Viszket
- Elektromos
A tünetek intenzitása gyakran változó. Néha a tünetek bizonyos időre elmúlnak, majd újra megjelennek.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Okoz
Örökletes tényező
Terhesség
Kockázati tényezők
Bonyodalmak
Diagnózis
- Erős és gyakran ellenállhatatlan késztetése van a lábak mozgatására, általában kényelmetlen érzések kíséretében.
- A tünetek nyugalmi állapotban jelentkeznek vagy rosszabbak, akár ülve, akár fekve.
- A tüneteket részben vagy ideiglenesen enyhítheti valamilyen tevékenység, például séta vagy nyújtás segítségével.
- A tünetek éjszaka rosszabbak.
- A tünetek nem magyarázhatók kizárólag más orvosi vagy magatartási állapotokkal.
Orvosa fizikai és neurológiai vizsgálatot végezhet. Vérvizsgálatok, különösen vashiány esetén, elrendelhetők a tünetek egyéb lehetséges okainak kizárására.
Ezenkívül orvosa utalhat egy alvási szakemberhez. Ez azt jelentheti, hogy éjszakázni kell egy alvási klinikán, ahol az orvosok tanulmányozhatják az alvást, ha egy másik ilyen rendellenességre, például alvási apnoére gyanakszanak. A nyugtalan láb szindróma diagnózisa azonban általában nem igényel alvásvizsgálatot.
Kezelés
Gyógyszerek
Számos vényköteles gyógyszer kapható, amelyek többségét egyéb állapotok kezelésére fejlesztették ki, a lábak nyugtalanságának csökkentésére. Néhány közülük a következő:
Olyan gyógyszerek, amelyek növelik az agy dopaminszintjét. Ezek a gyógyszerek befolyásolják a neurotranszmitter dopamin szintjét az agyban. A ropinirolt (Requip), a rotigotint (Neupro) és a pramipexolt (Mirapex) az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal jóváhagyta mérsékelt vagy súlyos nyugtalan láb szindróma kezelésére.
Ezeknek a gyógyszereknek a rövid távú mellékhatásai általában enyhék, és magukban foglalják az émelygést, a könnyedséget és a fáradtságot. Ugyanakkor impulzusszabályozási rendellenességeket is okozhatnak, például kényszeres szerencsejátékot és nappali álmosságot.
Többször is eltarthat, amíg Ön és orvosa megtalálja a számára legmegfelelőbb gyógyszert vagy gyógyszerek kombinációját.
Gyógyszeres óvintézkedések
Életmód és otthoni gyógymódok
Az egyszerű életmódbeli változtatások segíthetnek a nyugtalan láb szindróma tüneteinek enyhítésében:
Megbirkózási stratégiák és támogatás
Felkészülés a megbeszélés előtt
Itt talál információkat, amelyek előkészítik a találkozót.
Mit tudsz csinálni
- Írja le a tüneteit, akkor is, amikor elkezdték, és amikor általában megjelennek.
- Írja le a legfontosabb orvosi információkat, beleértve az Ön egyéb betegségeit, valamint a vény nélkül kapható vagy vényköteles gyógyszereket, beleértve a vitaminokat és kiegészítőket. Vegye figyelembe azt is, hogy van-e kórtörténetében nyugtalan láb szindróma a családjában.
- Kérj meg egy családtagot vagy barátot, hogy menjen veled. A veled lévő személy emlékezhet olyan információkra, amelyeket figyelmen kívül hagyott vagy elfelejtett.
- Írj kérdéseket hogy megkérdezzem az orvost.
Néhány alapvető kérdés, amelyet orvosához tehet fel a nyugtalan láb szindrómával kapcsolatban:
- Mi a jelek és tünetek legvalószínűbb oka?
- Vannak más lehetséges okok?
- Milyen teszteket kell elvégeznem?
- Milyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre ehhez az állapothoz?
- Más egészségügyi állapotaim vannak. Hogyan irányíthatom őket együtt?
- Milyen öngondoskodási lépéseket tehetnék a tüneteim javítása érdekében?
- Van olyan oktatási anyag, amelyet magammal vihetek? Milyen weboldalakat ajánl?
- Hol találok egy támogató csoportot a nyugtalan láb szindrómában szenvedők számára ?
Mit várhat el az orvostól
Orvosa valószínűleg kérdéseket tesz fel Önnek, például a következőkre:
- Van-e ellenállhatatlan igénye a lábak mozgatására?
- Milyen szavak írják le a tüneteket?
- A tünetei ülve vagy fekve kezdődnek-e?
- Súlyosabbak-e a tünetei éjjel?
- A mozgás jobban érzi-e magát?
- Mondták már Önnek, hogy alvás közben rúg, ráz vagy más lábmozgást végez?
- Gyakran vannak-e nehézségei elaludni vagy aludni?
- Fáradt vagy napközben?
- Van-e valaki más a családjában, aki nyugtalan lábakban szenved?
- Mennyi koffeint fogyaszt naponta?
- Mi a szokásos edzésprogramod?
- Az alacsony vasszint veszélye fenyeget olyan problémák miatt, mint a hús korlátozása az étrendben, gyakran véradás vagy a legutóbbi műtét során elvesztett vér?
Mit tehet közben
A tünetek enyhítése érdekében próbálkozzon:
- Csökkentse vagy szüntesse meg a koffein, az alkohol és a dohányzás fogyasztását.
- Masszírozza a lábát, miközben meleg áztatófürdőt vesz.
Utolsó frissítés: 2020. január 21