Tévhit: nem fogynak
Számos orvos és táplálkozási szakértő kijelentette, hogy minden étel megnöveli az inzulin mennyiségét, ezért minden, amit a víz kivételével eszünk vagy iszunk, növeli az inzulint, amely később zsírossá válik és kövérsé tesz bennünket.
Nagy teljesítményű élelmiszerekként értékesítik neked, amelyek méregtelenítenek, több energiát adnak, ígéretet tesznek a testünkben lévő túlzások orvoslására és egyensúlyra, ugyanakkor a valóság más, nem tisztítják a méreganyagokat, mivel az emberi testben már van méregtelenítő rendszer, a következőkből áll: a veséket, a májat, a székletet, az izzadságot és a vizeletet naponta tisztítják, anélkül, hogy természetes és csodásnak ígérkező diétáknak és gyümölcsleveknek kellene alávetni magukat.
A tudósok közzétették egy 2009-ben lefolytatott vizsgálat hatásait, ahol kiderült, hogy egyik megrázkódtatás sem bizonyította képességüket a megtisztításra vagy az általuk nyújtott tulajdonságokkal, általában sikerült bizonyítaniuk, hogy mítosz.
Az Australia Choice fogyasztói szervezet jóváhagyta ezeket az információkat és tönkretette a méregtelenítő programokat, és kijelentette, hogy ezek a megrázkódtatások nem fordítják meg a rossz étkezés, a túlzott ivás vagy a dohányzás következményeit.
Valóság: Csökkentik az étkezési szorongást
Ami a valóság, a zöld gyümölcslevek jó lehetőség a folyadékbevitel növelésére, több zöldség és gyümölcs fogyasztása érdekében is; általában kiváló lehetőség rostot, ásványi anyagokat és vitaminokat biztosító természetes ételek fogyasztására.
Könnyen és gyorsan elkészíthetők, és jó lehetőséget jelentenek a jóllakottság elérésére is. bármikor és bármikor fogyaszthatja.
Javaslatként válasszon friss alapanyagokat, a legfontosabb az, hogy több zöldséget, mint gyümölcsöt tartalmazzon. Mivel keverőben készülnek, garantált a rostok hozzáadása, de ha extraktort használunk, akkor a tápanyagok, például az ásványi anyagok és a vitaminok jobban megőrződnek, ami nagyobb energiát, jobb emésztést és hidratációt eredményez.
Ezeknek a turmixoknak és "turmixoknak" a népszerűsége kétélű kard lehet.
Tévhit: fogyjon
Valóság: Alacsony szorongás
Tévhit: Távolítsa el a méreganyagokat
Valóság: növelik a káliumot és a magnéziumot, így csökkentik az étkezési szorongást
Megosztom veletek ezt a nagyon egyszerűen és gyorsan elkészíthető zöldlé receptet
Hozzávalók:
- 1 uborka héj nélkül
- Petrezselyem
- Zöld alma
- Kiwi
- Ananász (opcionális) Ha fogyni akar, ne tegye bele
- Gyömbér
- 1 pohár természetes vizet
Az uborka Ez az egyik zöldség, amely több vizet tartalmaz, és ezért a kedvenc ezeknek a turmixoknak.
Petrezselyem Ez a növény vizelethajtó és tisztító, emellett olyan előnyöket tulajdonítanak neki, mint a koleszterinszint csökkentése.
Zöld alma Ideális gyümölcs fogyni antioxidánsai, valamint a benne lévő vízmennyiség miatt.
Gyömbér Komponenseinek köszönhetően képes fokozni az anyagcserét, hogy zsírt égessen és energiát szolgáltasson.
Kiwi Antioxidáns, amely A-, C- és E-vitaminokban gazdag, és számos előnyének egyike, hogy növeli a vizelettermelést.
készítmény:
Az első dolog a kivi és az uborka nagyon jó megpucolása, az alma a héjával együtt fogyasztható, nagyon jól lemosva ezt a három összetevőt a turmixgépbe tesszük, és adunk hozzá egy teáskanál reszelt gyömbért és más apróra vágott petrezselymet és a poharat. vízből.