A chia mag ételtől származnak erőteljesebb a természet, nem hiába tartják az egyik szuperélelmiszerek rendkívüli okuk miatt a legértékesebbek táplálkozási előnyök Y gyógyszeres. Ennek nagy előnyei vannak szív Egészség, jelentősen javítja a működő emésztési, elősegítik a fogyás, erősítse a csontokat, kiemelkedő antioxidáns védelem és segítenek a helyreállításban koleszterinszint, trigliceridek Y szőlőcukor a vérben.
A chia - ben kiemelkedik látványos tartalmával rost, Omega 3 és 6 zsírsavak, és egy ásványi gazdagság amelyben felismerik, hogy a jó szövetséges hogy megakadályozzon mindenféle csontbetegségek magas tartalma miatt kalcium Y Vas, ami szükséges a hemoglobin hogy szállítja a oxigén A véren keresztül.
Jelenleg az egyik legkiemelkedőbb felhasználási terület, amelyet kapnak chia mag nagyszerű tulajdonságainak köszönhető sújt veszteni, Ezért ők az egyik legjobb szövetségess megelőzésére zsírok és a méreganyagok felhalmozódnak a emésztőrendszer Y bizakodó. Azt kedvességet tulajdonítson mert felgyorsul a anyagcsere, zsírégetést, harcolni a székrekedés, biztosítani jóllakottság és mindenféle támadnak vágyakozás.
Integrálni cintányérok készült chia mag benned napi étel egy rendkívüli alternatíva hogy szabályozza a béltranzitl, növelje a rostbevitelt, szabályozza az emésztést, korlátozza a szénhidrátok Y glutén, és töltsd meg a tested Energia Y életerő.
1. Vegán chia palacsinta
Ez a recept igazi egészséges öröm egy rendkívüli alternatíva mert reggelizni vagy nassolni könnyű és bűntudat nélkül. Őket tulajdonítják nagy előnyökkel jár az emésztőrendszer számára szabályozza béltranzit Y küzdeni székrekedés ellen. A palacsinta ezek az egyik étel sokak kedvencei, mindazonáltal megszoktuk őket előkészíteni összetevők magas kalóriaértékkel; ez a recept tökéletes módja annak, hogy élvezze őket. Kísérheti őket a sajátjával kedvenc gyümölcsök Y nyers méz Ők lesznek a kedvenc reggelid!
2. Chia mag puding zabpehellyel
A chia mag puding ez egy recept lett nagyon népszerű az áramlatban egészséges trend, kiemelkedik azzal, hogy a teljes étel Y nagylelkű mit nyújt minőségi energia Y táplálás. Az egyik nagy előnyökkel jár az, hogy nagyon könnyen elkészíthető és mindenféle kombinálható gabonafélék, diófélék Y gyümölcsök.
3. Limonádé chia maggal
Az egyik legnépszerűbb recept a fogyj chiával a híres citromvíz chia maggal, könnyen elkészíthető, frissítő és hatékony. Az övé között csodálatos előnyök kiemelkedik azzal, hogy természetes ital antioxidáns tulajdonságokkal, vizelethajtó Y tisztítás, ezért nagy szövetséges a harcban folyadékretenció, eressze le a hasat és távolítson el mindenféle méreganyagok a testben elhelyezve.
4. Ananász és chia mag fogyókúrás turmix
A chi magváltak a kulcsösszetevő mindenféle turmixokat, turmixokat Y egészséges remegések; ez annak köszönhető nagy táplálkozási előnyök Y gyógyászati. Integrálni chia mag ebben a fajta folyékony etetés nagy siker, mivel biztosítják a nagy konzisztencia, kiemelkedik a tartalmuk miatt vitaminok Y ásványok, jóllakást nyújtanak, magas rosttartalom és küzdj az édes étel utáni vágyakozással.