Szeretné kihasználni a tenger előnyeit, mint még soha? Gyakorold a s vízi sportok, amelyeket alább bemutatunk, és a nyara felejthetetlen lesz.

Nyáron a jó lakomákon és a pihenésen kívül mi is bizonyos vízi sportokat szeretnénk gyakorolni, amelyek egész évben nem végezhetők. A tenger szórakozással teli színpaddá válik, amely lehetővé teszi számunkra, hogy jól érezzük magunkat.

élvezheti

Számos tevékenység és hajózási iskola kínál lehetőséget arra, hogy a tengereket különféle módokon hajózzuk. A parti területeken fejleszthető vízi sportok hab lesz a fantasztikus nyári napok tortáján, amelyeket megosztani fog párjával, barátaival vagy családjával. Fedezze fel, milyen tevékenységek várnak rád a tengerparti területeken!

Nyári vízi sportok listája

1. Úszás

Ez egy sport nyilvánvaló, olcsó és amit mindenki megtehet a maga módján. Az úszás a nagyon teljes sport amelyben testünk nagyszámú izomcsoportját gyakoroljuk.

A test edzése mellett, ez a gyakorlat erősíti és javítja kognitív képességünket is. Számos tanulmány kimutatta, hogy a vízbe merül növeli az agy véráramlását. Ezenkívül más kutatások azt találták, hogy az úszás és más hasonló gyakorlatok felszabadítják az agy neurotróf faktorait vagy neurotrofinjait, más szavakkal, segít a hangulat emelésében.

Ezeket a tényezőket figyelembe véve kétségtelen száz százalékosan tanácsos bárhol úszni. A tenger esetében, nagyon óvatosnak kell lennünk a hullámokkal és áramlatokkal szemben, mivel trükköt tudnak játszani velünk. Valahányszor elmegyünk úszni bármelyik spanyol partra, célszerű ezt fejjel megtenni, figyelembe véve ezt a két elemet.

2. Szörfözés

Ez az egyik leg legendásabb vízi sport, amelyet a tengeri területen megtalálhatunk. Ennek a gyakorlatnak a kezdete 500 évvel ezelőtt található a polinéz szigeteken. A szörfözés Csúszó és lovagló hullámokból áll, miközben deszkán áll. Aki szörföz, kiváló egyensúlyt és rengeteg technikai képességet mutat.

Spanyolországban, ha meri ezt a sportot űzni, javasoljuk, hogy látogasson el északra. Asztúria, Santander, Baszkföld, Galícia és Katalónia olyan epicentrumok, amelyekben ez a tevékenység leginkább megvalósítható, mivel általában erősebb hullámzás van. A hajózási iskolák többsége bevezető tanfolyamokat tart ez néhány nap múlva lehetővé teszi, hogy megvédje magát ebben a módban.

3. Kitesurf

Az egyik vízi sport, amely Csak akkor tesztelhet, ha a szél megengedi. Ez lesz a csúszás feladata, amikor meghúz egy vontatósárkányt, amelyet hevederrel rögzítenek a testéhez. A táblát a lábához rögzítik, így mindenféle manővert és piruettet el tud végezni.

Az említett sport 1977-ből származik, A fejlesztéshez minimális szilárdsági és ellenállási tulajdonságokra van szükség. Ha érdekel a kite szörfözés, akkor szerencséd van, mivel Spanyolország évről évre szaporítja az iskolákat.

A legjobb sportolási lehetőségek hazánkban Andalúzia Atlanti-óceán partján, a Földközi-tengeren találhatók (Murcia régió, Valencia közösség, Baleár-szigetek és Katalónia) és Fuerteventurában. Tedd próbára fizikai állapotodat kitesurfing-mel e helyek egyikén!

4. Paddle Surf

Paddle boardingnak is nevezik, Ez egy olyan sport, ahol a tengerész, aki továbbra is a deszkán áll, evez, hogy mozoghasson a lapát segítségével - ahogy a neve is sugallja. Ez egy sokkal nyugodtabb gyakorlat, mint az előzőek, de amely koncentrációt és egyensúlyt igényel. Könnyebbnek tűnik, mint amilyen!

Szeretné ellenőrizni képességeit ebben a tevékenységben? Nos, ez nagyon egyszerű. A spanyol tengerpart minden pontján vannak területek erre a gyakorlatra, ha az időjárási és tengeri viszonyok lehetővé teszik. -Nem lehet nagy duzzanat-. Ezen kívül talál is fedett területek, ahol szörfözhet is.

5. Vízisí

Más néven Vizisíelés. Ez a sport 1922-ben keletkezett Ralph Samueltől, de csak az 1950-es években vált divatossá. Miből áll? A síelő egy vagy két síléccel a vízen csúszik a motorcsónak munkájának köszönhetően, amelyhez kötéllel van rögzítve.

Ennek a tevékenységnek van többféle modalitás (wakeboard, wakeskate vagy wakesurf), amelyek sílécek helyett, használjon deszkákat a csúsztatáshoz. Mindegyikük könnyen gyakorolható a spanyol földrajz egész területén, mind a partvidéken, mind a szárazföldön.

Ezzel a gyakorlattal olyan sebességgel halad a tengeren, amely lehetővé teszi, hogy érezze az adrenalint a testében. Óránként akár 56 kilométert is elérhet! Ezen feltételek figyelembevételével, Nem meglepő, hogy ez egy olyan sport, amely nagyon népszerű és nagyon addiktív.. Mered kipróbálni?

6. Szörf

Ez az egyik a hagyományos szörfözés evolúciói. Ez abból áll, hogy ehhez a sportághoz hasonló asztallal vitorlázik, amely vitorlával van ellátva, amely lehetővé teszi a mozgást. A szél a hullámokkal együtt ismét elengedhetetlen a tevékenység lehetővé tételéhez. Az egyensúly, az erő és a kitartás a fő képesség, amelyet ez a tevékenység tesztel.

Szörf, amelyet vitorlázásnak vagy vitorlás szörfözésnek is neveznek, megköveteli a szél és a tenger hullámainak abszolút irányítását. Ez egy olyan sport, amelyet annak ellenére, hogy az Egyesült Államokból származik, hazánkban nagy lelkesedéssel gyakorolják.

A jó parti viszonyok és a spanyol partok jellegzetes tengeri szelleme két alapvető tényező annak érdekében, hogy ez a tevékenység az egész ország területén gyakorolható legyen. Andalúzia, Katalónia, a Kanári-szigetek és a Murcia régió számos kiemelkedő pont, amelyekkel kapcsolatba lehet lépni ezzel a sporttal.

7. FlyBoard

Ez egy másik a közelmúlt tengeri sportjai - jelent meg 2012-ben- amely virágzik. Bizonyára az előző nyarakban már hallottál róla. Az igazság az partjaink egyre több pontja, amely megkönnyíti e sport gyakorlását.

Ez egy láb alatti asztalból áll, amely lefelé tartó sugárokat tartalmaz, amelyek lehetővé teszik a tengeri vizek fölött való repülést. A flyboard nagyon addiktív, mivel amint tapasztalatot és magabiztosságot szerez, készségei jelentősen növekednek. Torrevieja, Barcelona, ​​Alicante, Murcia, Ibiza, Pontevedra és még olyan strandok nélküli városok is, mint Madrid, lehetőséget adnak arra, hogy repüljenek ezzel az úttörő vízi gyakorlattal.

8. Kenu

A kajak-kenu egy nyári lehetőség, amelyet figyelembe kell vennie a tengeri szépség ezen a nyaraláson való elmélkedése során. Ezen felekezet mellett hallhat másokat is, például kenuzást, kenuzást és kenuzást. A tevékenység egy csónakból áll - általában műanyagból - és több egy- vagy kétlapátos lapátból, amelyeket többen (két-tíz matróz) hajtanak.

Ebben a sportágban már nem olyan fontos az egyensúly, hanem a hajó összes tagja közötti koordináció. Győződjön meg arról, hogy a matrózok ellenállással és erővel fognak-e veled evezni, különben rajtad lesz a sor, hogy a hajó teljes súlyát viseld.

A kajak-kenu lehetővé teszi, hogy barátaival vagy családjával kísérve élvezhesse a sportot a tengervizeken, éppen ezért ez az egyik leginkább ajánlott tevékenység a nyári napokon. Kevés olyan spanyol tengerparti terület, amely nem foglalja magában ezt a tevékenységet szabadidős kínálatában. Tengeri környezetben és beltéren egyaránt ez a nyári gyakorlat kompatibilis az Ön szabad napjaiban.

Mindezen vízi sportok megvalósításának fő célja az, hogy aktív maradjon ezekben a hónapokban, valamint felejthetetlen és eredeti nyaralást élvezzen. A tested és az elméd értékelni fogja azt az adrenalin-rohanást, amelyet ezek a tevékenységek tőled követelnek. Abban az esetben, ha egyéb tevékenységeket végez a vízen kívül, ne feledje a nyári sportolás tippjei és előnyei .

Földes emlékeztet arra, hogy a személyes jólét elérésének legegyszerűbb módja a testmozgás és az egészséges étrend fenntartása. Kombinálja a szabadidőt és a sportot, hogy teljesebbé tegye nyaralását és megadja a szükséges jólétet.