- A spanyol táplálkozási szakember, Carlos Ríos közösségi hálózataiból arra ösztönzi követőit, hogy fogyasszanak igazi ételeket és jó feldolgozott ételeket.
- Ríos a szusszériákban felkeresi a szupermarketeket, és a legegészségesebb és legkevésbé tanácsos termékeket ajánlja, amelyeket megtalál.
- Gyűjtjük a Lidl néhány egészséges termékét, Carlos Ríos szerint.
- Fedezzen fel további történeteket a Business Insider Spanyolországban.
Carlos Ríos spanyol táplálkozási szakember a közösségi hálózatokon végzett tevékenységéről ismert egészséges ételeket juttatni az emberekhez, ösztönözve az ultrafeldolgozottak elhagyását.
Instagram-fiókjából gyakran előfordul, hogy a népszerű táplálkozási szakértő tanácsot ad hogyan lehet megkülönböztetni a jó feldolgozott ételeket az úgynevezett ócska ételektől.
Ehhez elbeszélései alapján gyakran előfordul, hogy szupermarketeket és élelmiszerboltokat látogat, ahol Carlos Ríos megjegyzi és tanácsolja a legtöbbet ajánlott termékeket és azokat, amelyeket nem szabad minden egyes szupermarketláncból fogyasztani.
Itt megmutatjuk a Carlos Ríos ajánlásai a Lidl egészséges termékeiről.
Alesto természetes szárított gyümölcs keverék
A Carlos Ríos kedvence a természetes szárított gyümölcsök és a brazil dió keveréke, amelyek Carlos Ríos szerint nagyon gazdag szelénben, nagyon antioxidáns ásványi anyagban.
Bio bio gabonafélék
Carlos Ríos kiemeli a gabonafélék széles választékát ebben a Lidl márkában, amelynek bulgur, köles vagy quinoa van. És ez minimálisan feldolgozottnak minősül.
Old Jack bio hamburger
Carlos Ríos ajánlja, mivel összetevői azt mutatják, hogy 98,7% -ban bio marhahús és só.
Provolone Lovilio sajt
A Carlo Ríos összetételeinek feldolgozását javasolja: tehéntej, só, oregánó és oltó.
Havarti Milbona sajt
Ugyanez történik a Milbona márka sajtjával, amelynek olyan összetevői vannak (tej, só, mikrobakultúrák, mikrobiológiai oltó), amelyek Carlos Ríos szerint jól feldolgozottnak tekintik.
Milbona Skyr sajt
A táplálkozási szakember javasolja, mivel ez egy magas fehérjetartalmú és alacsony zsírtartalmú friss sajt.
Bio Organic zöldségtekercs
Összetevői: víz, paprika, zabpehely, gomba, olívaolaj, hagyma, fűszerek, paradicsom és só miatt jól feldolgozottnak minősül
Lidl Tofu
Ezenkívül Ríos arra figyelmeztet, hogy véleménye szerint Lidl tofuja "jobban ízlik", mint a Mercadona.
Főtt Dulano sonka
A csemegeüzletből a táplálkozási szakember ezt a sonkát ajánlja, mert 97% húst tartalmaz.
Quark sajt Milbona joghurttal
Tőkehal töltött Piquillo paprika
A táplálkozási szakember kiemeli összetevőit: bors, tőkehal, víz, hagyma, szűz olívaolajban sütve, valamint alacsony százalékban liszt és napraforgóolaj.
Lidl fagyasztott gyümölcsök
Milbona szójatej
Carlos Ríos táplálkozási szakember ezt a szójatejet ajánlja mások előtt, figyelmeztetve, hogy mindig kényelmes ellenőrizni, hogy nincsenek-e hozzáadva cukrok.
Fair trade Bio kávé
Ez lehet Carlos Ríos titkos kávéja, vagy legalábbis a pletyka elhangzik. de biztosítja, hogy nem.
Bio vaj biogazdálkodásból
Bio vaj 82% zsírtartalommal.
OLVASSA TOVÁBB: 17 Mercadona étel, amelyet Carlos Ríos, a táplálkozási szakember ajánlott, aki azt akarja, hogy valódi ételt egyen
OLVASSA EL: Ez az interneten sikeres spanyol táplálkozási szakember, Carlos Ríos szerint a legrosszabb ultrafeldolgozott étel.
MEGTEKINTÉS: "Spanyolországnak radikális változásra van szüksége az oktatási modellben", ha a jövőben szakmai sikerre akarja képezni a hallgatókat az ISDI elnöke szerint
- A 16 legegészségesebb fagyasztott étel Mercadonában, a Business Insider Spain táplálkozási szakértő szerint
- A Business Diák Spanyolország szakértői szerint a legjobb étrend egészségének javítása és a fogyás érdekében
- A 6 legjobb trükk a fogyáshoz a Business Insider Spain táplálkozási szakértő szerint
- A 8 legjobb rosttartalmú étel étrendünkhöz Business Insider Spain
- A vasban leggazdagabb 8 étel a vérszegénység megelőzésére Business Insider Spain