- Alicante Plaza
- Részvény
- Csipog
- Menéame
ALICANTE (EFE).- A napi tíz-tizenöt perc séta vagy a havi böjt nap egészséges gyakorlása az agyi aktivitás serkentésére, a párizsi Pasteur Intézet észlelés és memória laboratóriumának igazgatója szerint, Pierre-Marie Lledo.
A rangos francia neurológus az Agyplaszticitás: A előadással zárta az Alicante Idegtudományi Intézet (INA), a Tudományos Kutatások Felső Tanácsának (CSIC) és az Elchei Miguel Hernández Egyetem (UMH) közös központjának XVI. Táplált folyamat agy-test akciókkal.
Az Efe-nek adott nyilatkozatában Lledo (Orán, 1962) kijelentette, hogy az agy nem elszigetelt entitás, amely az egész testet fejből irányítja, hanem belső információkat is kap a testet alkotó összes rendszerből.
Ilyen módon képesek döntéseket hozni, de sokukat az izmok, a hormonok, a vér vagy a belek mikrobiotáját alkotó organizmusok kondicionálják.
Lledo elmagyarázta, hogy az agy soha nem hagyja abba a megújulást és az ingerekre való reagálást, és hogy a korai gyermekkorban a fejlődés kívülről jön, de a felnőttkor elérésével a belső ingerek hatása növekszik.
"A depresszió előfordulhat az antibiotikumok helytelen bevitele következtében" - jelentette ki a neurológus ", és az étrend megváltoztatása a belek mikrobiotájának (az emésztőrendszerben felhalmozódó baktériumok, vírusok és gombák halmaza) megváltoztatása érdekében jó szorongásellenes kezelés ".
Kiemelte annak fontosságát is, amit a szakemberek "szociális agynak" neveznek. Amint jeleztük, "az agy egynegyedét használjuk fel magunknak, míg a másik háromnegyed a más emberekkel való interakcióban dolgozik".
"Az agy azt akarja, hogy egyenlően osszunk meg" - hangsúlyozta, ezért az "empátia, együttérzés és önzetlenség" olyan gyakorlatok, amelyek képesek stimulálni az emberi test működésének fő központját.
Lledó a neandervölgyi és a kromagnoni ember közötti különbségekkel példázta. "A neandervölgyieknek nem volt szociális agyuk," mivel "amikor egy állatot élelem céljából megöltek, addig nem osztották meg őket, amíg jóllakottak".
"A cro-magnonok azonban feltalálják a tüzet, és étkezés közben találkozni és megosztani kezdik tapasztalataikat", ami arra ösztönzi a francia neurológust, hogy ez az egyik fő oka annak, hogy az egyik faj túlélte a másikat: "A neandervölgyiek eltűntek, mert nem tudom, hogyan kell megosztani ".
A franciák szerint a "testmozgás, a kalória-korlátozás és a társadalmi interakció" egyesülése a lehető legjobb tevékenység az agy aktiválására. Mindegyikük célja a GDF11 hormon termelése, amelynek jelenléte a testben 20 éves kor után csökken, annak ellenére, hogy ez egy "gyulladáscsökkentő molekula, amely minden rendszert érint", és amely fizikai aktivitással szekretálódik, böjt és együttműködés a társadalomban. Ez a hormon, hangsúlyozta Lledo, képes az összes testrendszer "megfiatalítására".