A diéta a alma A méregtelenítő táplálkozáshoz kapcsolódó kezelési módok széles skálájába kerül. Ez egy konkrét négynapos terv, amely nem csak nekünk segít távolítsa el a méreganyagokat amelyek felhalmozódtak az emésztőrendszerünkben, de néhány kiló lefogyása is kedvező lehetőség.

méregtelenítő

A alma Az egyik leginkább ajánlott gyümölcs az étrendbe, mivel rostokban és ásványi sókban egyaránt gazdag, emellett kedvez a koleszterin és a glükóz szabályozásának.

Szervezze meg az alma méregtelenítő étrendjét

1 Első nap: reggelire a gyömbér és az összes kívánt alma tisztító infúziója; reggel közepén pár alma; az étkezés során egy pohár gyümölcslé az összes kívánt almával és egy emésztőrendszeri infúzió; az uzsonnában egy vagy két pohár almalé; vacsoránál pár alma és egy emésztőrendszeri infúzió.

két Második nap: reggelire a torma és az összes alma infúziója, amit szeretnénk; reggel közepén pár alma; ebédre kevert zöldségsaláta kevés olajjal és almaecettel és emésztő infúzióval; az uzsonnában egy vagy két pohár almalé; vacsoránál az összes almát, amit szeretnénk.

3 Harmadik nap: reggelire infúzió gyömbért és az összes kívánt almát; reggel közepén pár alma; ebédre vegyes zöldségsaláta kockák sovány fehér sajttal; az uzsonnában egy vagy két pohár almalé; vacsoránál egy tányér barna rizs válogatott zöldségekkel.

4 Negyedik nap: reggelire a torma és az összes alma infúziója, amit szeretnénk; reggel közepén két pohár almalé; ebéd közben egy tányér barna rizs válogatott zöldségekkel és három evőkanál lencsével, egy almával és egy emésztőrendszeri infúzióval; az uzsonnában egy vagy két pohár almalé; vacsoránál egy tányér különféle párolt zöldségeket, természetes zsírszegény joghurtot és emésztőrendszeri infúziót.

További hasonló cikkeket olvashat Apple méregtelenítő étrend: karcsúsítsa és tisztítsa meg testét, a Detox Diet kategóriában a Diario Femenino-ban.