herbalife

  • Betűméret: BiggerSmaller
  • Látogatások: 1024
  • 0 megjegyzés
  • Feliratkozás a frissítésekre
  • Jelző

Azon területek részeként, amelyeken sok nő igyekszik lefogyni, ugyanakkor tónusosabbá és ezért esztétikusabbá teszi a szemet, a combok az egyik leginkább említett.

Ebben a tekintetben el kell mondanunk, hogy ez a test egy része nagyon nehéz csökkenteni és amelyeken még a szakértők is általában megjegyzik, hogy ez a legösszetettebb. Mindenesetre hangsúlyosnak kell lennünk, hogy néha ez azért következik be, mert a diéták többsége erre koncentrál csökkentse vagy csökkentse a hasat.

A fentiek eredményeként az első pillanattól kezdve, amikor a A Herbalife megráz Kiemelik, hogy ezek egy olyan terméktípusok, amelyek célja, hogy garantálják a test minden területére gyakorolt ​​pozitív hatást, természetesen ebben az esetben természetesen azt is, hogy a combok is fogyhatnak.

Bár igaz, hogy a testmozgás során bizonyos fokú biztonságra számíthat abban, hogy hatékony-e a karcsú test elérése, nem szabad figyelmen kívül hagyni, hogy az étrend az a másik oszlop, amely lehetővé teszi a jó eredményeket jön.

A nők esetében nagyon mint a zsír gyakori felhalmozódása a csípőben, a lábakban és a fenékben, azzal a súlyos hátránnyal, amelyet nagyon nehéz kiküszöbölni. Ebben a tekintetben megemlítik, hogy a sport általában hasznos lehet a has, a karok vagy a hát csökkentésére, de az alsó résznél valószínűleg az eredmények nem felelnek meg a kívántaknak.

Egyértelműen, A testmozgás mellett az étrendnek kiegyensúlyozottnak és a combok karcsúsítására kell irányulnia ha ez a cél. Természetesen nem szabad elfelejteni, hogy minden nap 2 liter vizet kell elfogyasztania, és a nyári hónapokban akár 3 literre is növelni kell a mennyiséget.

Ajánlott ételek fogyasztása, ha le akarja engedni a csípőjét és a combját

Emlékeznek arra, hogy az étrend módosítása jobb eredményeket jelenthet, de a fentiek nem azt jelentik, hogy abbahagyják az evést, hanem hogy megtanuljanak enni. Ne feledje, hogy az étkezés elhagyása vagy elfelejtése kontraproduktív, mert a test egészsége szenved, sőt súlygyarapodáshoz vezethet, bármennyire is paradox módon hangzik.

Zsírégető képességű ételek

Ebbe a kategóriába számos természetes lehetőség tartozik, de az általános lakosság számára a legjobb eredményt biztosító alternatívák közül a következők emelkednek ki: zöld tea, grapefruit, fokhagyma, gyömbér, chili és szója.

A fentiek nagyrészt képességeiknek köszönhetők növelni és gyorsítani anyagcsere, ami a fogyás erős törekvését jelenti.

Csökkentse a kalóriabevitelt

Nem csak arról szól zsírégető ételek, hanem a kalóriafogyasztás csökkentésére szolgáló paraméterek megállapítása. Más szóval, ezekben az esetekben a legkényelmesebb a konzultáció gyógyhatású infúziók az étvágyak enyhítésére, amely tökéletes lehetőség lesz az étrend kiegészítésére, ha délután vagy reggel közepén fogyasztják.

Tervezze meg az étrendet

Ahhoz, hogy az étrend egészségesnek és kiegyensúlyozottnak tekinthető, nem csak annak biztosítására van szükség segít a fogyásban, de valójában a személy sajátos jellemzőinek tiszteletben tartásával tervezik.

A fentiekkel szeretnénk hangsúlyozni, hogy Ön megtervezi a napszakot, amikor az ételeket kapják, beleértve az ételek nagyobb változatosságát, mindent megtéve a zsírok, finomított lisztek és cukrok elkerülése érdekében.

Példa a combok karcsúsítására szolgáló étrendre

  • 1.opció - Reggelizhet teával és citrommal. Délelőtt egy gyümölcs. Ebédnél lencse egy darab csirkével, egy szelet teljes kiőrlésű kenyérrel és egy banánnal. Uzsonna, egy csésze sovány tej vagy egy kávé. Vacsoránál pedig egy adag sült krumpli 200 g szürke tőkehal kíséretében.
  • 2. lehetőség - Reggeli idején ez lehet egy csésze sovány tej, narancslével és egy szelet teljes kiőrlésű kenyér sovány krémsajttal. Reggel közepén egy alma. Vacsorára lehet egy adag tészta, egy grillezett hamburger és egy paradicsom kevés olívaolajjal, valamint egy szelet teljes kiőrlésű kenyér és szilva. Uzsonnára egy csésze sovány tejet.

Összegzésképpen elmondhatom, hogy ezekben az esetekben a központi gondolat az, hogy a menü kiegyensúlyozott, sok étkezési lehetőség van, és a legjobb esetben tartalmazzák az összes szükséges tápanyagot, hogy a fogyni kívánt terület valóban meg tudja ezt csinálni.