4 tipp az olívaolaj vásárlása előtt
Az-Azeytun, a siker aratása 2017-ben

A legtöbben már biztosan ismerik a sok előnyét EVOO egészségre, de ma az extra szűz olívaolaj hatásairól fogunk beszélni köhögés és megfázás ellen .

köhögés

Bár ebben az évszakban szokott elszaporodni a megfázás és a megfázás, általában évente többször elszenvedjük őket. Ezért szeretnénk neked egy házi gyógymód az EVOO-val ez segít jobban érezni magát, amikor megjelennek ennek a gyakori betegségnek az idegesítő tünetei: orrdugulás, torokfájás és köhögés.

Az ismerős folyékony arany, A tiszta olíva lé kenő tulajdonságai miatt általában kiváló szövetséges a torokfájás ellen. Egy egyszerű evőkanál extra szűz olívaolaj képes csillapítani a leginkább irritáló köhögést. Amellett, hogy természetes gyógymód a sejtjeink oxidációjának megakadályozására.

Célszerű a evőkanál extra szűz olívaolaj (kb. 5 ml, amely csak 40 kcal-t szolgáltat) éhgyomorra. Természetesen elengedhetetlen, hogy extra szűz legyen, mivel ez az olaj a gyártási folyamat során nem változik, és nagyobb koncentrációban tartalmaz polifenolokat, antioxidánsokat és szerves vegyületeket, például szkvalént, hidroxi-tirozolt, tirozolt vagy oleocanthal (az ibuprofénhez hasonló gyulladáscsökkentő).

Mindenesetre, ha nem látja, hogy képes lenne közvetlenül egy evőkanál extra szűz olívaolajat bevenni, vagy ha a köhögés által érintett személy gyermek, akkor az egyik lehetőség cukor hozzáadása, hogy kellemes ízű és azonnali hatások a torok viszketésére. Ha ezen felül összekeveri az olívaolajat citromlével és mézzel, akkor természetes szirupot kap, amely segít átjutni a megfázás rossz italán, különösen, ha száraz köhögése van, amely egyre jobban irritálja a torkát.

Extra szűz olívaolaj citrommal

Az extra szűz olaj természetes gyógymódjának másik hagyományos módja az, hogy egy evőkanál olívaolajat összekeverünk néhány csepp citromlével, amelyet reggel is éhgyomorra ajánlott fogyasztani, mivel megsokszorozza tulajdonságait, mert a tápanyagok közvetlenül felszívódnak (mint minden ételnél).

Így olyan előnyöket nyújt, mint:

  • Segít enyhíteni székrekedés enyhe: az olívaolaj természetes hashajtóként működik, különösen éhgyomorra fogyasztva.
  • Ez egy hatalmas méregtelenítő test: mind a citromlé, mind az olívaolaj hatékony méregtelenítőként és tisztítószerként hat a testre, különösen a májra és az epehólyagra.
  • Csökkentsd a koleszterin: magas koleszterinszint vagy triglicerid esetén természetes lehetőség a magas zsírtartalom csökkentése a vérben.
  • Enyhíteni a problémákat emésztési: gyomorégés, gyomorfájás, erős emésztés vagy emésztési zavar esetén hasznos.
  • Segíteni sújt veszteni: az éhgyomorra érkező olívaolajnak kielégítő hatása van (az olajsav oleiletanolamidot tartalmaz, az étvágyat gátló hormon), olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek megkönnyítik az ételek átalakulását, megakadályozva a káros zsírok és cukrok felszívódását.

Röviden, az extra szűz olívaolaj éhgyomorra történő fogyasztása, vagy főzéshez, sütéshez vagy pároláshoz való felhasználása (ahogy más cikkekben is láthattuk), mindig előnyös az egészségre. Nem gondolja, hogy elegendő oka van annak a napi étrendben való alkalmazására?