A piperin egy táplálék-vegyület, amely megtalálható a különböző paprikafajok, de mindenekelőtt a fekete paprika, más néven Piper nigrum néven, amelyet Indiában termesztett trópusi növényekből nyernek. A piperin ennek a fűszernek a legfőbb értéke, ráadásul a fűszeres ízéért is felelős. Ez a vegyület azonban nemcsak fekete bors ízt ad, hanem erőteljes gyógyászati ​​tulajdonságokat is ad.

kell piperint

Ezen tulajdonságok között azt tapasztaljuk, hogy ez a tápanyag segít gyorsabban fogyni, mivel stimuláló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek felgyorsítják többek között az anyagcserét. Ezért ebben a oneHOWTO cikkben elmondjuk hogyan kell piperint venni a fogyáshoz.

A piperin tulajdonságai a fogyáshoz

A piperin nagyon hasznos vegyület minden fogyókúrában, mivel számos jótékony hatással bír erre a célra. Ezek a legfontosabbak tulajdonságai piperine fogyni:

  • Kiváló emésztési tulajdonságokkal rendelkező elem, amely felgyorsítja az emésztőnedvek képződését, aktiválja ízlelőbimbóinkat és több nyálat termel. Mindez jobb emésztést és a fehérjék és tápanyagok hatékonyabb asszimilációját eredményezi.
  • Karcsúsító tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elősegítik az anyagcserét és a zsírégetés folyamatát. Ezenkívül olyan anyag, amely egyrészt megakadályozza az új zsírok képződését, másrészt csökkenti azokat, amelyek már a véráramban vannak.
  • Erőteljes termogén hatása van, amely szintén segít az anyagcserénk gyorsításában. Ez segít gyorsabban égetni a testzsírt, emellett javítja az izomtömeg termelését.
  • Vízhajtó tulajdonságainak köszönhetően segít a fogyásban is, amelyek csökkentik a folyadékretenciót és kiküszöbölik a testünkben felhalmozódott méreganyagokat.
  • Végül a piperin tartalmaz pihentető és aromás tulajdonságokat, amelyek segítenek szabályozni a szorongás szintjét, amely nagyobb étkezési vágyat okoz diéta követése során.

Hogyan kell a piperint fogyni

Jelenleg a piperint főként kapszulák formájában táplálékkiegészítőként szedik. Amint azt korábban jeleztük, ez az anyag a fekete bors fő hatóanyaga. Tehát annak ellenére, hogy a termék csomagolása azt mondja, hogy piperin, valójában mi szedjük fekete bors kivonat.

A napi dózis, amelyet a cél elérése érdekében be kell vennie, általában 2 kapszula naponta, bár meg kell vizsgálnia a megvásárolt termék csomagolásán ajánlott adagot. Ezenkívül ezeket a tablettákat mindig fél órával étkezés előtt kell bevenni (egyet reggeli előtt és egyet a főétkezés előtt).

Fontos, hogy soha ne vegyen be naponta több kapszulát, mint amennyit ajánlott, és hogy alkalmazkodjon a kezelés időtartamához, amelyet a kiegészítő betegtájékoztató tartalmaz.

Mielőtt elkezded vegyen be piperinkapszulákat, nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy ez még mindig táplálékkiegészítő, ezért ha fogyni akarunk, elengedhetetlen, hogy a fogyáshoz és a napi fizikai aktivitáshoz sajátos étkezési tervvel kísérjük őket.

A Piperine fogyás egyéb módjai

A piperin a fekete bors, így fogyaszthatja karcsúsító hatásait az ételízesítők különböző formátumainak fogyasztásával:

  • Fekete bors illóolaj: ezt a formátumot nem szabad lenyelni vagy a bőrön használni. Ezt a folyadékot csak az aromaterápiában használják az ételek miatti szorongásának csökkentésére.
  • Fekete bors tea: Ez egy ital, amelyet citrom és méz kísér, mivel mindkét étel zsírégető tulajdonságokat tartalmaz. Csak 1 pohár meleg vízre, egy evőkanál mézre, másikra fekete borsra és 4 evőkanál citromra van szüksége. Az eredmények elérése érdekében minden reggel éhgyomorra kell bevenni.
  • Fekete bors: Ez a formátum ideális az étkezés fő fűszerezéséhez. A piperin előnyeinek megszerzése mellett nagyobb súlyt fog fogyni, ha az ételeihez adott sót ezzel a fűszerrel helyettesíti.

A piperine ellenjavallatai

Kapszulában vagy fekete borsban a piperin nem ajánlott a következő esetekben:

  • Emésztési rendellenességekben szenvedők: Ez a fűszer felgyorsítja a gyomor savkiválasztását, ezért irritációt okozhat a nyálkahártyában azoknál, akik már gyomorhurutban, nyelőcsőgyulladásban, gyomorfekélyben szenvednek vagy gyomorégést szenvednek.
  • A bél betegségei: A bors ellenjavallt irritábilis bél szindrómában, Crohn-kórban vagy gyulladásos bélbetegségben szenvedőknél, mivel súlyos emésztési rendellenességeket okozhat.
  • Túlérzékenység: Érzékeny bőrűeknek nem ajánlott, mivel irritációt és viszketést okozhat.
  • Aranyér: ezekben az esetekben a piperin irritációt okoz és fokozza a betegség által okozott fájdalmat.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a oneHOWTO-nál nincs hatáskörünk orvosi kezelés előírására vagy bármilyen típusú diagnózis felállítására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz bármilyen állapot vagy kényelmetlenség bemutatása esetén.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Hogyan kell a piperint fogyni, Javasoljuk, hogy adja meg Családegészségügyi kategóriánkat.