Nagyon valószínű, hogy nem fog működni, sajnálom.
Az NLP sok mindenre kiváló, ha engem kérdezel, de a fogyás csak nem lesz az egyik.
Nézzük meg, mit tehet, és miért nem segít igazán, ahelyett, hogy csak mondanám.
1) Motiváció - tehát nem tudom, hogy mit kellene tennie a hallott NLP technikának, de úgy gondolom, hogy ez összefügg az akaraterővel vagy a kevesebb evéssel.
Hát ez szar. Tudom, hogy néhány ember számára a súlygyarapodás túlfogyasztás és falánkság kérdése, de a legtöbb ember számára ez nem így van.
Millió ember hízik és nem eszik sok ételt. Egyike voltam ezeknek az embereknek. 230 fontos, kövér disznó voltam, de alig voltam olyan ember, aki hatalmas mennyiségű ételt evett, így a kevesebb evés nem igazán segített volna.
És másnak sem segít. Látogasson el több ezer fogyókúrás fórumra az interneten. Olvassa el, amit az emberek mondanak. Mindenki csökkent kalóriát és kevesebbet eszik, és mindenki meghízik.
Így MINDENKI hazudik, vagy valami más baj van?
A fogyás többnyire nem kevesebb mennyiséget jelent. Hacsak nem eszed őrült mennyiségű ételt, egyszerűen nem ez a probléma. A probléma az elfogyasztott ételek TÍPUSA, nem pedig a hülye kalóriák vagy zsírgrammok mennyisége vagy mennyisége vagy bármi más.
Hadd magyarázzam el jobban ...
Tegyük fel, hogy nem eszel mást, csak pizzát, fagylaltot és kólát. Nem érdekel, mit mondanak, ha csökkenti a kalóriát ezekben az ételekben, akkor is túlsúlyos lesz, és végül megbetegszik.
Tehát kevesebbet enni belőlük olyan kis darab egy nagy rejtvényből, amit tudsz.
A fogyáshoz nem kell feltörés. Nincs szükséged tablettákra, NLP-re vagy hipnózisra, vagy egy tévésorvoshoz, aki olyan szart ad el neked, ami 50 dollár egy palackba kerül és egzotikus gyümölcsből származik.
Átugorhatja a középső férfit, csak megeszi azt a gyümölcsöt, és útban lehet a jobb egészség érdekében.
Ha fogyni szeretnél, és életed hátralévő részében tartanád, az NLP nem segít. Nem azt mondom, hogy idióta vagyok, csak az az igazság.
Tehát hogyan lehet fogyni?
1) Fogyasszon teljes ételeket: Fogyasszon friss, természetes ételeket, amelyeket a földön vagy egy fán talál. Kerülje a dobozban lévő ételeket.
Teljes étel fogyasztása esetén nem kell aggódnia a zsír vagy a kalória miatt. Megoldják az összes súlyproblémát az autopilótán, és amikor életed minden nap megeszi őket, a súlykezelés könnyebbé válik.
Ez tényleg minden.
Általában 500 szóval álcázom a cukor elkerülését, de az ujjaim ma fáradtak, ezért megmentlek. De igen, kerülje a cukrot az ételeiben.
Az az igazság, hogy ha alapértelmezés szerint teljes ételeket eszel, akkor kerülöd a cukrot, ezért kihagytam.
Ha tudni akarja, hogyan fogytam 70 kilót teljes ételek fogyasztásával, akkor látogasson el hozzám a The Weight Loss Lie-be