MAKROVIZSGÁLATOK, ZSÍROK Ketogén diéta alapjai
- Kapcsolatot szerezni
- Egyéb alkalmazások
A ketogén stílustervben jó zsírforrást kell keresnie az étrendjéhez.
Zsírjaink kiszámításához egy személyre szabott tervet veszünk alapul méretünk, nemünk, életkorunk, súlyunk és tevékenységünk típusa szerint. Ehhez nagyon kényelmes lenne egy alkalmazást használni, de ez a napi energiafelhasználásunk alapján is kiszámítható (itt van szükség az alapkalóriák kiszámításához, amelyeket a testem nyugalmi állapotban fogyaszt, és azokat, amelyeket én fogyasztok) miközben aktív vagyok), de azért, hogy ne váljanak golyókká, számológépet hagyok neked
- Az étrendben lévő makrotápanyagok, így kiszámíthatja, hogy mennyi fehérje, szénhidrát és zsír található
- Mik azok a zsírok? Hogyan legyen a gyermek étrendje? Baba világ
- Zsírok a kutya étrendjében, miért olyan fontosak Fido számára 🥇 Élet háziállatokkal ▷ 🥇
- Felejts el mindent, amit hallottál: a magas zsírtartalmú étrend segíthet a fogyásban - Infobae
- PDF 5. fejezet A zsír bevitelének egyensúlyozása az étrendben - Ingyenes letöltés PDF