A napi igények nagy hatással vannak szervezetünk és testünk egészségére. Órákig tartó fáradtság érzése ez normális, de ha ez az érzés az folytasd és a pihenéssel nem javul, akkor megvan a fáradt láb szindróma. Nem súlyos betegség, de igen zavaró és korlátozza a napi aktivitást, ezért szükséges kezelni.

amely segít

Valójában a fáradt láb szindróma a következménye gyenge keringés a lábakban. Ezt a helyzetet nevezzük krónikus vénás elégtelenség (CVI), elhúzódó állapot, amelyet a vénák szelepeinek meghibásodása vagy ugyanaz, a vérrögök sorozata okoz a lábakban.

A CVI krónikus phlebopathia néven is ismert, és különböző tanulmányok szerint, a felnőtt lakosság 20 vagy 30% -át érinti, különösen az 50 év feletti nőket. A vénaszelepek ez a meghibásodása megnöveli a vénák nyomását, ami a végtagok duzzanatához és nehézségéhez vezet, amelyet fáradt láb szindrómának neveznek.

Ezek a fáradt láb szindróma tünetei

Fontos tudni, hogy nyilvánul-e meg ebben a szindrómában, és hogyan mik a tüneteid:

Milyen okai vannak a fáradt láb szindrómának?

Továbbá, hogy megértsük, miért fáradt láb szindróma elengedhetetlen tudni mi az oka. Vannak olyan külső tényezők, amelyeket nem tudunk ellenőrizni, de vannak olyanok, amelyek a kezünkben vannak, és amelyeket a rutin módosításával megváltoztathatunk:

  • Kor: minél idősebb, annál nagyobb a valószínűsége annak, hogy szenvednek ettől a szindrómától. 50 év feletti nőknél, sőt férfiaknál is normális.
  • Genetika: Ha van olyan családtagja, akinek fáradt láb szindróma van, gyógyítsa meg egészségét, mert nagyon valószínű, hogy Önnek is van.
  • Lábmorfológia: Ha lapos lábad van, nagyon valószínű, hogy kellemetlen érzéseid vannak a lábakban, mivel súlyosbítja ezt a patológiát.
  • Ülő élet: A fizikai aktivitás hiánya hatással van egész testünk egészségére. Nagyon fontos testmozgás a vérkeringés serkentése érdekében.
  • Rossz táplálkozás: Hatással van a túlsúlyra, ami ödéma vagy vérrögök kialakulásához vezet a vénákban.
  • Székrekedés: ez a tényező növeli a hasi nyomást és ezért a lábakra gyakorolt ​​nyomást.
  • Hormonális változások: a terhesség alatt a nők fáradt lábakat érezhetnek a folyadékretenciótól.
  • Magas hőmérséklet: a hő a vénák tágulását okozza, és rontja a vér visszatérését a szívbe.

A fáradt láb szindróma fő megoldása, amint rámutattunk, az változtassa meg az étkezési szokásokat, növelje a fizikai aktivitást, kerülje a túl hosszú állást és végezzen kis masszázsokat az érintett területen a vérkeringés serkentésére.

Ezen kívül van egy étrend-kiegészítő amely bioflavonoidok (Diosmin, Rutin, Hesperidin), vagy ami ugyanaz, a P-vitamin kombinációját tartalmazza védi a vérkeringést. Ez a bővítmény az Aquilea könnyű lábak, növényi alapú termék, mint például a Rusco, amely segít a lábak újjáélesztésében és megvilágításában; és a Vadgesztenye, amely segít csökkentse a nehézség érzését mivel javítja a keringést. Ezenkívül C-vitamint tartalmaz, hogy segítsen normális kollagénképződés, elengedhetetlen az optimális erek működéséhez.