Dr. Beatriz Martínez Andújar, a Milenium Aljarafe klinikáról magyarázza az okokat
A nagy intenzitású sportokat végző lakosság nagy része, mint pl Atlétika, kerékpározás, kosárlabda vagy futball a "szájszárazság" érzését tapasztalják. Ha a személy xerostomia-ban szenved, a szájszárazság szubjektív érzése a nyál csökkenése miatt, amelyet a nyálmirigyek működésének megváltozása okoz, bármely sportág, akár közepes intenzitású sport, súlyosbíthatja a szárazság érzését száj.
Ez nem jelenti azt, hogy a xerostomia-ban szenvedők nem sportolhatnak, egyszerűen figyelembe kell venniük néhány alapvető irányelvet a hidratálás érdekében.
Miért van szárazabb a szánk sportolás közben?
1. Kiszáradás
A fő oka annak, hogy a szájszárazság sporttevékenységek során jelentkezik, a kiszáradás. Minden sportoló izzad edzés közben, és minél intenzívebb, annál nagyobb az izzadás.
Az izzadás a test mechanizmusa a testhőmérséklet kiegyensúlyozására és a test túlmelegedésének megakadályozására.
A szájszárazság a sportolás során az első jel, amellyel a test azt jelzi, hogy kiszáradt. Víz vagy izotóniás italok az edzés előtt, alatt és után segítenek csillapítani a szájszárazság okozta rossz érzést és megakadályozzák a súlyosabb kiszáradást.
2. Légzés a szájon keresztül
Gyakori, hogy bármilyen sport vagy fizikai tevékenység során az ember nem ellenőrzi jól a légzését és a szájon át lélegzik, ami fokozhatja a szájszárazság érzését.
3. Idegek vagy stressz
Ha megtörténik, hogy a sportoló versenyben áll, ez sok stresszt generál benne. Ezekben az aktivitás előtti idegi epizódokban a szájszárazság átmeneti tünetei jelentkeznek, amelyek enyhülnek, amikor a test ismét ellazul, mivel a nyál ismét normálisan folyik. Ezért ajánlott relaxációs gyakorlatok a verseny előtt.
Hogyan lehet elkerülni a szájszárazság érzését sportolás közben?
Ha a szájszárazság érzése kizárólag sportolás közben jelentkezik, akkor a megfelelő hidratálás elegendő ahhoz, hogy megállítsa ezt a jelet, mivel ez pontos érzésnek tekinthető.
Ha viszont az illető kezdettől fogva xerostomia-ban szenved, gondosan meg kell tervezni az edzés alatti hidratálást, mivel a szájszárazság ezen érzése befolyásolhatja sporttevékenységét.
Kiegészítő intézkedésként ezek az emberek nyálpótló spray-ket használhatnak a száj hidratálásának fenntartására edzés közben, vagy xilitet tartalmazó rágógumikat. A hatás egy ideig tart, és enyhíti a szájszárazság érzését.
Gyakorlás közben azonban nem ajánlott rágógumit vagy cukorkát használni, hogy a szája hidratált maradjon, mivel fennáll a fulladás veszélye.
Mindenesetre a fogorvosnak kell felismernie azokat a szájüregi tüneteket és tüneteket, amelyek azonosítják a xerostomia-ban szenvedő beteget, akár sportoló, akár nem, annak érdekében, hogy megfelelő diagnózist állítsanak össze, kivizsgálják annak okát és meghatározzák a nyálmirigyek szekréciós képességét, a legmegfelelőbb kezelés alkalmazásával, a beteg életének megkönnyítésével és javításával a sportpályán kívül és belül.
Dr. Beatriz Martínez Andújar