Ön azok közé tartozik, akik inkább esznek a elkészített saláta micsoda Burger és krumpli retteg a kalóriáktól ebben? Nos, úgy tűnik, hogy azok a saláták, amelyeket megtalálhatunk, már elkészültek a szupermarketekben - és még olyanok is, amelyeket otthon készítünk- kalóriában meghaladhatja a gyorsétterem menüt.

kalóriával

Így van, a brit fogyasztói szövetség Melyik? a közelmúltban táplálkozási tanulmányt készített az elkészült salátákról, amelyek megtalálhatók az Egyesült Királyság szupermarketeiben, és arra a következtetésre jutottak, hogy némelyikük meghaladja a burgonyával készült Big Mac kalóriatartalmát.

Vitónica barátai már pályára állítottak minket, amikor azt ajánlották, hogy mérsékeljük a kolbász, sült, rántott, sajtok, krutonnal és szószok felvételét a salátákba.

Ez az oka a kalória ilyen növekedésének. Lát. Az angol szupermarketekben nagyon elterjedt rózsaszín mártással készült garnélarák-saláta, az Atlantic Prawn Marie Rose Salad összesen 855 kcal-t tartalmaz. és 66,3 gramm zsír (300 gramm termékben), ami annak a zsírnak a 70% -a, amelyet az embernek naponta el kell fogyasztania, több, mint egy Big Mac burgonyával.

És nem ez az egyetlen, a brit szövetség által tesztelt 20 saláta nagy része messze meghaladja a salátában a kívánatos kalóriabevitelt, sokuk 500 kcal-t meghalad. egy adagonként.

Azta! És a szupermarketeink? Nagyon félek, hogy ez is az lesz. Nézzük-e?